【東京都】 アシュタンガヨガ基礎講座 日本を代表するヨガの第一人者ケンハラクマ先生がオープンハートに！ 講師:ケンハラクマ

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アシュタンガヨガ基礎講座
日本を代表するヨガの第一人者ケンハラクマ先生がオープンハートに！

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2017年11月7日（火） 19:00 – 21:00
開催会場： オープンハートヨガスタジオ / 東京都
詳細のご案内： ws
参照URL： http://openheartyoga.jp/ken_ws.html

【クラスの内容】

アシュタンガヨガは最も運動量の多いヨガのスタイルで、太陽礼拝から立位のアサナ、座位のアサナ、逆転のアサナ、フィニッシングまでアサナが決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガ。この連動した動きが集中力を高め心と体を浄化します。

【アシュタンガヨガ基礎講座】

・アシュタンガヨガの練習方法についてのお話
・ポーズのための呼吸法と注意事項の説明
・アシュタンガヨガの太陽礼拝とスタンディングの正しい行ない方と実践
・座位で行なうヨガの呼吸法（プラナヤマ）と、誰でもできる瞑想法の説明と実践
・ヨガなんでも相談コーナー（質疑応答）

参加資格：
ヨガをより深く学びたい方。どなたでもご参加頂けます。

持ち物：
動きやすい服装、必要であれば筆記用具

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

【開催日程・タイムテーブル】

11月7日(火) 19:00〜21:00
アシュタンガヨガ基礎講座

【開催会場】

オープンハートヨガスタジオ
〒180-0003 東京都 武蔵野市吉祥寺南町2-6-1尾崎ビル4F

会場のご案内：
JR・京王吉祥寺駅南口徒歩２分
詳しくはスタジオホームページ（http://openheartyoga.jp）をご確認下さい。

【参加費用】

参加費：
オープンハート会員の方／IYC各養成コース修了した方 ￥5,000
非会員の方 ￥6,000

支払い方法・支払い先：
振込み （お振込先は予約メールへの返信の際ご案内致します）

キャンセルについて：
開催日含む５日前：50％
開催日前日、当日：100％
お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きます。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：
school@openheartyoga.jp

申し込み方法：
ご予約は専用メールアドレスにてお申し込み下さい。
件名に「ワークショップ参加希望」、
本文に、お名前、生年月日、ご住所、携帯番号を記載して下さい。

【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせ、ご連絡は、school@openheartyoga.jpもしくは0422-79-7700までお願いします。

Eメール： school@openheartyoga.jp
電話： 0422-79-7700
担当者： オープンハート　葉乙
主催者名： オープンハートヨガスタジオ