【山梨県】 Body Mind Festa in 八ヶ岳2017 講師: ケンハラクマ、ヒューゴ・コダーロ

on 作成: 2017.09.26 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

Body Mind Festa in 八ヶ岳2017

八ヶ岳南麓、ヨガ・ピラティスを中心に “ボディーマインド”なエクササイズを通してココロもカラダもリフレッシュすることをテーマに、2014年より毎年秋に開催しているスペシャルイベントです。

講師： ケンハラクマ、ヒューゴ・コダーロ
開催日程： 2017年11月25日（土） 12:00 – 18:00
開催会場： 山梨県北杜市大泉総合会館 / 山梨県
詳細のご案内： https://www.facebook.com/bodymindfesta

【クラスの内容】

■WS-A 12:00～13:30 （講師：ケン・ハラクマ）
『誰でも出来る！アシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズ』

ケンハラクマの分かりやすいガイドで、初心者の方でも無理なく出来るアシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズを練習します。呼吸とポーズを連動させる事で、体が健康になり、柔軟性とバランス感覚が養われます。ダイエットとデトックス効果も高く、無理なく練習する事でストレスを軽減させ、活力のある毎日を過ごす事が出来ます。

■WS-B 14:00 ～15:30　（講師：ヒューゴ・コダーロ）
『プロップを使用した中級ピラティスチャレンジ』

スモールボールやElastibandの特徴をいかして中級レベルのエクササイズの紹介をします。様々な段階を取り入れながら、参加者が無理をせずに自分の身体に合った動きを行います。身体に新たなチャレンジはいかがでしょうか。

■WS-C 16:00～17:30　（講師：ケン・ハラクマ）
『ハタヨガベーシック』

基本ポーズの正しい行ない方&リストラティブヨガ+ヨガの呼吸法と瞑想法+マインドフルネスについてのお話と質疑応答を、初心者の方からヨガの経験者の方まで、分かりやすく説明と実践を交えて行います。レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけます。

参加資格：
どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
暖かい動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマット(レンタル有り)

【講師】

■ケン・ハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma
インターナショナルヨガセンター/ アシュタンガヨガジャパン主宰国際ホリスティックセラピー協会理事

アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、ハタヨガ等様々なヨガの実践経験があり、日本人として初めてKPJAYI正式指導資格を取得した日本におけるアシュタンガヨガの第一人者でもある。また、国内・国外共に幅広いヨガの指導とワークッショップを行うほか、合宿・指導者養成、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。著書「ヨガから始まる（朝日出版社）」「ココロヨガ（セブン＆アイ出版）「ヨガライフ（春秋社）」日本最大のヨガイベント「ヨガフェスタ」発起人の一人

■ヒューゴ・コダーロ
PeakPilates® レベル3 マスターインストラクター

アルゼンチン生まれ。体育大学卒業後1983年に来日。モデル、フィットネスインストラクターとして活動を開始。2000年ピラティスに魅了をされて以来ピラティス指導者の道を歩んでいる。現在、国内外の一般の方からインストラクターの養成をこなす。移住した山梨県北杜市の魅力、大自然で身体を動かすことの楽しさを伝えたい一心で、今回で4回目となる「BodyMindFesta in八ヶ岳」を企画・運営する。