【茨城県】 年忘れケンハラクマヨガ祭り in 水戸 アシュタンガヨガ、ハタヨガ、瞑想、リラクゼーションなど ケンハラクマ直接指導の４本立て1dayワークショップ 講師:ケンハラクマ

...

年忘れケンハラクマヨガ祭り in 水戸
アシュタンガヨガ、ハタヨガ、瞑想、リラクゼーションなどヨガ熟練者~初心者まで全てのニーズに対応！
ケンハラクマ直接指導の４本立て１dayワークショップ。

２０１７年の総決算としてヨガづけの１日を楽しみましょう！
水戸駅側近アクセス良好（東京駅よりJR最速７５分）パーキングエリアも豊富な為、県内外から是非ご参加ください！

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2017年12月16日（土） 10:00 – 17:30
開催会場： 駿優教育会館5階　イベントスペース / 茨城県
詳細のご案内： http://www.shantipurna.com/

【クラスの内容】

①アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッドクラス  10:00～11:30

■ケンハラクマ先生のガイドで、どなたでも安心してご参加していただけるアシュタンガヨガハーフプライマリークラス。 ポーズの練習で身体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養うことができます。

②呼吸・瞑想とマインドフルネス 12:30～14:00

■呼吸法＋瞑想法の実践
■マインドフルネスについて
■心の浄化とストレス解消法、ヨガ的ライフスタイルについて学びます。

③ハタヨガスペシャル 14:15～15:45

■ケンハラクマ先生が親切丁寧に分かりやすくハタヨガの基本説明をした後、気持ち良いハタヨガのポーズ(簡単な太陽礼拝、基本のスタンディング、前屈、ツイスト、後屈、逆転)を行います。

④リラクゼーション&ココロヨガ 16:00～17:30

■心身を解放し、深いリラックスへと導くリラクゼーションポーズの実践。
■人間関係や自分自身の生き方と日常生活にヨガを生かす方法について。(座学)
■ヨガの練習から得られる恩恵と今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。(座学)

参加資格：
どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマット（レンタルマットはございません）
動きやすい服装
飲料水
ブランケット等羽織るもの(会場にブランケットはございません）

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
ＩＹＣインターナショナルヨガセンター主宰。日本を代表するヨガの第一人者として、健全なヨガの普及活動に努め日本のヨガ界を牽引し続けている。

【開催日程・タイムテーブル】

2017年12月16日（土）
①10:00-11:30　アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス
②12:30-14:00　呼吸・瞑想とマインドフルネス
③14:15-15:45　ハタヨガスペシャル
④16:00-17:30　リラクゼーション&ココロヨガ

【開催会場】

駿優教育会館5階　イベントスペース
〒310-0011 茨城県 水戸市三の丸1-1-42
http://sunyu-kaikan.jp/about.html#acsses

会場のご案内：
JR水戸駅北口より徒歩３分。

【参加費用】

①-④ 各参加費
各4,000円 / IYC養成講座修了者 3,800円

一日通し(4クラス受講)セット価格
15,200円 / IYC養成講座修了者 14,000円

支払い方法・支払い先：
参加費の支払いについて お申込みメール後に折り返し振込口座をお知らせいたします。 お申込み後10日以内にお振込お願い致します。

キャンセルについて：
WS開催１週間前(12/9)までにメールにてキャンセルのご連絡があれば全額返金いたします。(返金手数料はご負担頂きますようあらかじめご了承ください)

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：
shantipurna_yoyaku@yahoo.co.jp

上記のアドレスにメールが送れない、3日経過しても返信がない場合は下記のアドレスにご連絡ください。
spyuko07@gmail.com 

申し込み方法：
メールにてお申し込みください。

件名「ケンヨガ」とし
①お名前
②携帯電話番号
③参加希望クラス(IYC養成講座修了の有無)
をお知らせください。

折り返し参加費の振込先をお知らせいたします。

【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせは shantipurna_yoyaku@yahoo.co.jp まで

担当者： ヨガスタジオシャンティプルナ　宇都宮優子
主催者名： ヨガスタジオシャンティプルナ
イベント詳細URL： http://www.shantipurna.com/