【神奈川県】 初めてみよう　アシュタンガヨガ 横浜駅上で受ける、ケン先生によるアシュタンガヨガの基本。 講師:ケンハラクマ

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初めてみよう　アシュタンガヨガ
横浜駅上で受ける、ケン先生によるアシュタンガヨガの基本。

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2018年1月25日（木） 19:00 – 20:30
開催会場： ルミネ横浜8F / 神奈川県
詳細のご案内： SKM_C65817112117330
参照URL： https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/f9fe0cf3-046c-9ac1-96df-59d2ea6e41ac

【クラスの内容】

日本のヨガ界の第一人者、ケンハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。

＊アシュタンガヨガとは 呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養いボディラインを美しくし、ダイエット効果も高いヨガの練習方法。太陽礼拝２種類、立位のポーズ１５ポーズを行います。

ストレス解消にも最適です。

参加資格：
老若男女どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
動きやすい服装（※更衣室があります。ヨガマットはこちらで準備します）

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
1958年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター（IYC）を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The　Spirit of Ashtanga Yoga』がある。

【開催日程】

1月25日（木）19:00～20:30
初めてみようアシュタンガヨガ

【開催会場】

ルミネ横浜8F
〒220-0011 神奈川県 横浜市西区高島2-16-1 ルミネ横浜8F

会場のご案内：
横浜駅（東口）の真上、ルミネの「８階」です。駅の地下自由通路からエレベーターが出ています。

【参加費用】

参加費：
朝日カルチャーの会員　3,024円（税込）
一般の方　3,672円（税込）

支払い方法・支払い先：
ＨＰからのＷＥＢ決済
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/f9fe0cf3-046c-9ac1-96df-59d2ea6e41ac

キャンセルについて：
前日まで返金をうけたまわっています。
（※キャンセル手数料540円をいただきます）

【参加・申し込み方法】

朝日カルチャー横浜教室・ＨＰからお申し込みください。
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/f9fe0cf3-046c-9ac1-96df-59d2ea6e41ac

【お問い合せ・連絡先】

お問合せ・ご連絡は朝日カルチャー横浜教室（045-453-1122）までお願いいたします。

Eメール： m-kawada@asahiculture.com
電話： 045-453-1122
担当者： 朝日カルチャーセンター　川田真由美
主催者名： 朝日カルチャーセンター横浜教室

その他の関連情報：
※3/19（月）19:00～ケンハラクマ講師による「心と身体を開放するヨガ」もあります。こちらをご参照ください。
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/55a50dd2-17fe-f69f-3f98-59f1b94c253e