【東京都】アシュタンガヨガ1日集中基礎講座基礎編、歴史編、練習編、実践編　各2時間 x 4クラス講師:ケンハラクマ

on 作成: 2018.03.20 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

アシュタンガヨガ1日集中基礎講座
基礎編、歴史編、練習編、実践編　各2時間×4クラス

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2018年3月30日（金） 10:30 – 20:30
開催会場： オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店 / 東京都
詳細のご案内： https://shop.yoga-gene.com/program/7526/

【クラス・プログラムの内容】

本講座は、全4クラスで構成されています。
初めてアシュタンガヨガを学ぶ方にはもちろん、すでに経験のある方まで全ての方において充実した内容となっております。ヨガの知識はもちろん、講師ケンハラクマのヨガ的ライフスタイルの勧めなど、生活に役立つ情報も満載の1日集中講座です。

【1.基礎編】アシュタンガヨガ基本の練習方法の解説と太陽礼拝の実践
【2.歴史編】アシュタンガヨガ哲学、歴史、創設者パタビジョイス師から直接学んだ事のお話
【3.練習編】スタンディングポーズの練習方法。アラインメントとアジャストメントを学ぶ
【4.実践編】プライマリーシリーズへの導入練習、総まとめ、質疑応答

参加資格：

・他では体験できない「トラデｨショナルで純粋なアシュタンガヨガ」を体験したい方
・ケンハラクマから「アシュタンガヨガ」を学びたい方
・「アシュタンガヨガ」をさらに深めたい方
・指導者としての表現方法を身につけたい方
・身体を動かしたい方
※ヨガ初心者の方もご参加頂けます。

参加特典：
コースの全過程を修了した方には、修了証を授与します。

持ち物：
ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）、動きやすい格好のお着替え、筆記用具、タオル・飲み物など