【東京都】ケンハラクマ「アスリート＆ダンサーの為のアシュタンガヨガ」＠SPORTEC2018 講師：ケンハラクマ
DDD WORKOUT10周年記念！フィットネスダンスコンベンションJAPAN FITNESS DANCE X‐PERIENCE (JFDX)2018 @DDD青山クロスシアター、今年は DDD青山クロスシアターとSPOLTEC2018開催期間中の東京ビックサイトの2会場での開催となります！
http://www.ddd-dance.com/jfdx2018/
【ケンハラクマによるクラススケジュール】
■日時：7月25日（水）14:05-15:20
■会場：SPORTEC2018ブース内（東京ビックサイト：)
■14:05-15:20 [X-3＠ビッグサイト] ケンハラクマ「アスリート＆ダンサーの為のアシュタンガヨガ」
■クラスの内容：
日本のヨガ界第一人者ケンハラクマが、SPORTEC2018スペシャルヨガプログラムをご紹介。呼吸とポーズをリンクさせて行うダイナミックなヨガポーズの後、ポーズの正しい行い方を学ぶアライメントとアジャストメント法、最後はヨガセラピーとしてのヒーリングポーズを行います。ポーズの後はヨガの呼吸法でマインドフルネスとリラクゼーションを体験。最後に自分と向き合う瞑想の方法をお伝えします。パワーアップ、ダイエット、ストレスリリースに最適です。ヨガ初めての方も大歓迎。
