【神奈川県】 心と身体を開放するヨガ 呼吸と心を整えて身体をみつめてみましょう。初心者も歓迎。 講師:ケンハラクマ

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心と身体を開放するヨガ
呼吸と心を整えて身体をみつめてみましょう。初心者も歓迎。

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2018年12月6日（木） 19:00 – 20:30
開催会場： 朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾 横浜教室 / 神奈川県
詳細のご案内： https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/f3156c19-536b-0174-8146-5b514c59844a

【クラス・プログラムの内容】

ヨガは体や心が浄化され、自己の内面に深く意識が向けられるようになります。人間のもつ能力を目覚めさせる体の動かし方や、呼吸法、瞑想、発想の転換法、感情のコントロールの方法などを、日本のヨガ界の第一人者ケンハラクマ講師がやさしく指導します。

経験は全く問いません、難しいポーズも行いません。深い呼吸を意識し、基本的なポーズをゆったりと指導しますので、自分のペースで、無理なくご参加ください。※動きやすい服装をご持参ください。更衣室があります。

※ヨガマットはこちらで用意いたします。

持ち物：
動きやすい服装、汗ふきタオル

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
IYCインターナショナルヨガセンター主宰。様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。著書に『ヨガから始まる』『ココロ　yoga』などがある。

【開催日程・タイムテーブル】

12月6日（木）19:00～20:30　心と身体を開放するヨガ

【開催会場】

朝日カルチャーセンター　朝日JTB・交流文化塾　横浜教室
〒220-0011 神奈川県 横浜市西区高島2‐16‐1　ルミネ横浜8F

会場のご案内：
JR・京浜急行・東急東横線など横浜駅より徒歩2分。
詳細はhttps://www.asahiculture.jp/yokohamaをご覧ください。

【参加費用】

参加費：
受講料：会員3,240円（税込み）、一般3,888円（税込み）

支払い方法・支払い先：
窓口で現金、クレジット、ホームページからも申し込みいただけます。

キャンセルについて：
前日まで。手数料540円がかかります。

【参加・申し込み方法】

インターネット受付（ホームページから）
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/f3156c19-536b-0174-8146-5b514c59844a

受付窓口、電話で（045－453‐1122）（9:00～19:00日曜祝日除く）

【お問い合せ・連絡先】

朝日カルチャーセンター　朝日ＪＴＢ・交流文化塾
０４５－４５３－１１２２までお願いします

電話： 045-453-1122
担当者： 佐々木和子
主催者名： 朝日カルチャーセンター　朝日ＪＴＢ・交流文化塾　横浜教室