【神奈川県】心と身体を開放するヨガ呼吸と心を整えて身体をみつめてみましょう。初心者も歓迎。講師:ケンハラクマ

on 作成: 2018.12.04 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

心と身体を開放するヨガ
呼吸と心を整えて身体をみつめてみましょう。初心者も歓迎。

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2019年2月28日（木） 19:00 – 20:30
開催会場： 朝日カルチャーセンター朝日JTB・交流文化塾　横浜教室 / 神奈川県
詳細のご案内：
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/9e00ce4e-cbf1-3d30-8004-5bc962cfb024

【クラス・プログラムの内容】

ヨガは体や心が浄化され、自己の内面に深く意識が向けられるようになります。人間のもつ能力を目覚めさせる体の動かし方や、呼吸法、瞑想、発想の転換法、感情のコントロールの方法などを、日本のヨガ界の第一人者ケンハラクマ講師がやさしく指導します。

経験は全く問いません、難しいポーズも行いません。深い呼吸を意識し、基本的なポーズをゆったりと指導しますので、自分のペースで、無理なくご参加ください。

※動きやすい服装をご持参ください。更衣室があります。
※ヨガマットはこちらで用意いたします。

持ち物：
動きやすい服装　、汗ふきタオルなど。更衣室があります。

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
1958年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター（IYC）を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The　Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ：体と心が目覚める生き方』がある。