【福島県】 温泉とヨガでココロから癒される！ ケンハラクマの指導者養成＆ワークショップ in 岳温泉 講師:ケンハラクマ
温泉とヨガでココロから癒される！！
ケンハラクマの指導者養成＆ワークショップ２日間 温泉＆ヨガ in 岳温泉
講師： ケンハラクマ
開催日程： 2019年6月7日（金） – 6月8日（土）
開催会場： 岳温泉 櫟平ホテル（くぬぎだいらホテル） / 福島県
詳細案内：温泉とヨガでココロから癒される！ ケンハラクマの指導者養成＆ワークショップ in 岳泉
イベント詳細URL：http://www.kunugidaira.com
【クラス・プログラムの内容】
①「キレイになるヨガ指導者養成 ２日間１２時間コース」（認定書授与）
日本のヨガ第一人者であるケンハラクマが考案した「キレイになるヨガ」は、こからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、体の硬い方や幅広い年齢の方にも無理なく出来るやさしいプログラムです。呼吸の仕方やアーサナ(ポーズ)の実践およびテクニカル、ヨガを始める前の準備と簡単な哲学を学んでいきます。ヨガの指導に役立てたい方、ヨガの指導者を目指している方。 また、日々のヨガの実践を深めたい方、男性や初心者の方も参加可能です。
〇プログラム構成(初心者向けプログラムとして最適)
1.キレイになる太陽礼拝
2.スタンディング(立ちポーズ)
3.シッティング(座ったポーズ）
4.寝ながらのストレッチ
5.リラックスのポーズ
6.ヨガを学ぶための基本的な考え方と簡単なヨガ哲学
参加特典：
〇最終日にＩＹＣ主宰ケンハラクマ認定の「キレイになるヨガ 指導資格認定書」授与
〇受講後、今後開催される「IYCキレイになるヨガ指導者養成コース」へ無料にて再受講可能及びケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制度あり
〇IYC指導者養成コース修了生リスト登録申込可 https://old.iyc.jp/cms/community 参照
②「誰でも出来る安心ハタヨガ ２時間ワークショップ」
初心者の方でも分かりやすく学べるハタヨガの基本から、ポーズ・呼吸・瞑想をより深く学びたい方まで、ヨガを楽しく深めることができる２時間のワークショップです。
無理なく出来る太陽礼拝から、スタンディング、座位(前屈・ツイスト)、簡単な後屈、ゆったり逆転系のポーズを行った後に、ヨガの呼吸法(プラナヤマ)で身体と心の緊張を和らげ、最後に瞑想で心を穏やかにします。
＊初心者の方はハタヨガについて基礎から学べ、インストラクターの方は指導法としても学べます。
〇プログラムの内容
1.ヨガの歴史とハタヨガについての基本的な知識についての説明
2.アサナ（ポーズ）の概念と実践
3.プラナヤマ（呼吸法）の基本と実践
4.サイレント瞑想の説明と実践
③「アシュタンガヨガレッドクラス ～ハーフプライマリーを極める～」
ケン先生の心地よいカウントで、太陽礼拝からハーフプライマリーシリーズのポーズの後、フィニッシングシークエンスを行います。 わかりやすい解説と実践を通して、苦戦しているポーズの取り組み方や練習を深めていく方法を学びます。ご自身の普段のヨガの練習に大変役立つ内容です。アシュタンガヨガが初めての方はもちろん、経験者の方はこの機会にハーフプライマリーシリーズを攻略しましょう。
④「キレイになるヨガ＋呼吸法＆瞑想 ２時間ワークショップ」（１２時間指導者養成 同時開催）
「キレイになるヨガ」は、これからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、体の硬い方や幅広い年齢の方にも無理なく出来るやさしいプログラムです。「キレイになるヨガ」のポーズの練習と、日常取り入れられる呼吸法、瞑想を学びます。 ヨガを始めたばかりの人でも無理なく行えます。男性も大歓迎。
参加資格：
初心者から上級者まで、ヨガをより深く学びたい方。どなたでもご参加頂けます。
持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア（動きやすい服装）、汗ふきタオル、飲料水、必要であれば筆記用具。
ご宿泊の方以外は、温泉入浴時のタオル類。（レンタルタオル有り）
【講師】
ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma
プロフィール：
ＩＹＣインターナショナルヨガセンター主宰。日本でのヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて 幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や メディア・教育・各種企業へのコンサルティングなど、健全なヨガの普及 活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
【開催日程・タイムテーブル】
①6月7日（金）14：00～18：00／6月8日（土）10：00～18：00 計2日間
「キレイになるヨガ指導者養成 ２日間１２時間コース」（認定書授与）
②6月7日（金）18：30～20：30
「誰でも出来る安心ハタヨガ ２時間ワークショップ」
③6月8日（土） 8：00～ 9：45
「アシュタンガヨガレッドクラス ～ハーフプライマリーを極める～」
④6月8日（土）10：00～12：00
「キレイになるヨガ＋呼吸法＆瞑想 ２時間ワークショップ」（１２時間指導者養成 同時開催）
【開催会場】
岳温泉 櫟平ホテル（くぬぎだいらホテル）
〒964-0074 福島県二本松市岳温泉2-8
TEL.0243-24-2626
FAX.0243-24-2619
http://www.kunugidaira.com
会場のご案内：
【お車】東北自動車道 二本松ICから約15分 ※駐車場無料
【電車】JR東北本線二本松駅よりタクシーで約20分または路線バスで約30分
【参加費用】
＊参加者の方は温泉入浴無料（別途タオルセット有料）
①6月7日（金） 14：00～18：00／6月8日（土） 10：00～18：00 計2日間
「キレイになるヨガ指導者養成 ２日間１２時間コース」（認定書授与）
66,744円(税込) ※キレイになるヨガDVD&テキスト付
②6月7日（金） 18：30～20：30
「誰でも出来る安心ハタヨガ ２時間ワークショップ」
一般：6,000円、IYC各種指導者養成コース受講済者：5,500円
③6月8日（土） 8：00～ 9：45
「アシュタンガヨガレッドクラス ～ハーフプライマリーを極める～」
一般：6,000円、IYC各種指導者養成コース受講済者：5,500円
④6月8日（土） 10：00～12：00
「キレイになるヨガ＋呼吸法＆瞑想 ２時間ワークショップ」（１２時間指導者養成 同時開催）
一般：6,000円、IYC各種指導者養成コース受講済者：5,500円
【受講者限定のお得な宿泊プラン】（要予約）
＊チェックイン 13：00／チェックアウト 10：00
＊無料送迎 （要予約）
6月7日(金) 二本松駅発 13：10 → ホテル着 13：30
6月8日(土) ホテル発 18：30 → 二本松駅着 18：50
6月7日(金)宿泊 1泊2食付き(お一人様あたりの料金・別途入湯税150円)
〇和室１名様利用 10,800円
〃 ２名様利用 8,640円
〃 ３～４名様利用 7,560円
ご夕食は、身体にやさしい精進料理膳。（21：00～）
ご朝食は、バイキング。（7：00～8：30入場、9：00まで）
＊6月8日(土)8：00～9：45の「アシュタンガヨガレッドクラス」を受講の方には、プロテインバーなどが入った朝食ＢＯＸをご用意いたします。
【受講者限定のサラダランチ】 （要予約）
6月8日(土) 12：00～13：00
〇お一人様 1,000円（1ドリンク付き）
支払い方法・支払い先：
メールにてお申込み後、1週間程度で参加受付済みのお返事と参加費のお振込先のご連絡をいたします（１週間以上たっても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡ください）。
※参加費のお振込みをもちまして、正式なお申込み完了となります。
キャンセルについて：
当日キャンセル 100％
【参加・申し込み方法】
申し込みメール：
info@kunugidaira.com
申し込み方法：
件名に、ご希望の講座番号を「2019ケンハラクマ ①②③④ 参加希望」と明記のうえ、以下の内容と共にメールにてお申込みく
1．氏名(フルネーム) 、ふりがな
2．生年月日
3．ご住所
4．携帯番号
5．IYC各指導者養成コース修了の有無
6．「➀キレイになるヨガ指導者養成コース」参加希望者のみ、顔
お申込み後1週間程度で、参加受付済みのお返事と参加費のお振込
※参加費のお振込みをもちまして、正式なお申込み完了となります
【お問い合せ・連絡先】
お問合せ・ご連絡は、メールもしくはお電話にてお願いいたします。
Eメール： info@kunugidaira.com
電話： 0243-24-2626
担当者： 櫟平ホテル（くぬぎだいらホテル） 阿部三枝子
主催者名： 櫟平ホテル（くぬぎだいらホテル） 阿部三枝子
