【東京都】ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ基礎講座全３回アシュタンガヨガ、シリーズの土台を作る！講師：ケンハラクマ

on 作成: 2019.03.29 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

【YoginiWS】ケンハラクマ先生アシュタンガヨガ基礎講座全３回

アシュタンガヨガ、シリーズの土台を作る！

講師：ケンハラクマ
開催日程：
5月27日（月）16:00～18:00
6月24日（月）16:00～18:00
7月22日（月）16:00～18:00
開催会場：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　メインスタジオ

【クラス・プログラムの内容】

【満員御礼！ご好評につき、第２回も開催決定！！】
アシュタンガヨガ”の第一人者。ケンハラクマ先生直接指導！
アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けたケン・ハラクマ先生のワークショップ。
初めての方も、無理なく始められる、アシュタンガヨガの基本～実践までを学び、アシュタンガヨガ、全てのシリーズの土台を作っていきましょう。

※3講座全て参加された方に修了書をお渡しします。

5月27日【アシュタンガヨガ基礎講座① 太陽礼拝＆スタンディング攻略編】
アシュタンガヨガの歴史から、創始者バタビジョイス師のお話、アシュタンガヨガを始める上での注意点、呼吸の仕方、視点の使い方、太陽礼拝の練習方法と実践。スタンディングポーズの1ポーズずつ解説と、アジャストメント法を、使いながらわかりやすく学び、各自にあった練習が出来るように指導します。解説と実践を交えて行います。

6月24日【アシュタンガヨガ基礎講座② ハーフプライマリー導入編】
太陽礼拝とスタンディングポーズの実践の後、ハーフプライマリーシリーズの座位のポーズを分かりやすく解説しながら学んで行きます。前屈・ツイストを中心としたポーズを学ぶことで、体の柔軟性と消化機能を高めて行きます。

7月22日【アシュタンガヨガ基礎講座③ ハーフプライマリー実践編】
太陽礼拝とスタンディング、ハーフプライマリーのポーズの後、バックベンド（後屈系）から肩立ち・頭立ち（逆転系）のフィニッシングの流れを解説と実践で、フルプライマリーシリーズへ進む為のスタミナ・柔軟性・バランス感覚を強化します。

イベント詳細URL：
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/ashtangayoga1/

持ち物：
・動きやすい服装（レンタルあり　300円）
・ヨガマット（レンタルあり　300円）
・必要な方は、筆記用具

参加資格：
初心者～経験者、どなたでもご参加いただけます。

参加特典：
※3講座全て参加された方に修了書をお渡しします。

【講師】

ケンハラクマ

プロフィール：
インターナショナルヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン主宰1994年インターナショナルヨガセンター設立。1997年ストレスバスタース設立。企業を対象にストレスの為の健康プログラムを展開指導する。様々なヨガの実践を経験後、1998年インドのマイソールに渡り、Sri K Pattabhi Jois 師よりAshtanga Yogaの直接指導を受け、2003年日本人で初めてAshtanga Yogaの正式指導資格を取得。同年タイ国バンコクワトポー寺院にて古式タイマッサージのセラピー資格取得。サーフィン暦40年、乗馬の調教をはじめ、企業経営、一級小型船舶操縦士、調理師免許、少林寺拳法初段、レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。日本最大のヨガイベント（ヨガフェスタ）発起人の１人。日本各地及びアジア諸国にてヨガコンファレンス、ヨガ指導者養成コース、ヨガリトリート等多数開催。
著書：ヨガから始まる（朝日出版）、ココロヨガ（セブン＆アイ出版）、ヨガライフ（春秋出版）

【開催日程・タイムテーブル】

①5月27日（月）16:00～18:00
【アシュタンガヨガ基礎講座① 太陽礼拝＆スタンディング攻略編】
アシュタンガヨガの歴史から、創始者バタビジョイス師のお話、アシュタンガヨガを始める上での注意点、呼吸の仕方、視点の使い方、太陽礼拝の練習方法と実践。スタンディングポーズの1ポーズずつ解説と、アジャストメント法を、使いながらわかりやすく学び、各自にあった練習が出来るように指導します。解説と実践を交えて行います。

②6月24日（月）16:00～18:00
【アシュタンガヨガ基礎講座② ハーフプライマリー導入編】
太陽礼拝とスタンディングポーズの実践の後、ハーフプライマリーシリーズの座位のポーズを分かりやすく解説しながら学んで行きます。前屈・ツイストを中心としたポーズを学ぶことで、体の柔軟性と消化機能を高めて行きます。

③7月22日（月）16:00～18:00
【アシュタンガヨガ基礎講座③ ハーフプライマリー実践編】
太陽礼拝とスタンディング、ハーフプライマリーのポーズの後、バックベンド（後屈系）から肩立ち・頭立ち（逆転系）のフィニッシングの流れを解説と実践で、フルプライマリーシリーズへ進む為のスタミナ・柔軟性・バランス感覚を強化します。

【開催会場】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　メインスタジオ
〒103-0004
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

都営浅草線　東日本橋駅から A3出口より徒歩5分
都営新宿線　馬喰横山駅から A2番出口より徒歩2分
JR総武快速線　馬喰町駅から 1番出口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線　小伝馬町駅から A1出口より徒歩7分
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【参加費用】

参加費：
3回セット：13,500円（税込）
※修了書発行代含む各5,000円（税込）

支払い方法・支払い先：
お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。

≪お振込み先≫
三菱UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト

＜ご注意＞
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで１週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

キャンセルについて：
・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。
＜キャンセル料＞
開催日含む4日前　50％開催日前日・当日　100％　

【参加・申し込み方法】

【インターネットから】
下記ホームページ内の参加申し込みフォームよりお申込みください。
※3講座全て参加された方に修了書をお渡しします。ご希望方は、申し込みフォームの「その他」欄にその旨明記して下さい。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/ashtangayoga1/

【お電話から】
Studio+Lotus8　 03-6825-6888

＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。　