【表参道】アシュタンガヨガ　フルプライマリーLEDクラス　ライブ配信クラス講師：ケンハラクマ

on 作成: 2019.04.26 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

アシュタンガヨガ　フルプライマリーLEDクラス　ライブ配信クラス
自宅で、帰省先で、旅行先で！令和最初のLEDクラスをケン先生と！

講師：ケンハラクマ
開催日程： 5月3日（木）-5月6日（月）
開催会場：オンライン【現地開催：IYC表参道】

【クラス・プログラムの内容】

アシュタンガヨガについて
アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス氏によって考案された、流れの中で動作と呼吸を一致させ、決められた順番に沿ってポーズを行うヨガスタイルです。
太陽礼拝から始まり、その後も決まった順番でアーサナを練習していきます。基本的には先生のもとで練習を行い、一つのアーサナが一定レベルに達したら、次のアーサナに進むよう先生から指示があります。

アシュタンガヨガは大きく4つのシリーズに分かれ、最初はプライマリーシリーズ（1stシリーズ）を練習していきます。今回のクラスは最初のプライマリーシリーズです。

次に「レッドクラス」について
アシュタンガヨガの大きな特徴は大きく二つに分けられる練習スタイルにあります。
一つ目はマイソールスタイルといって、いわば自主練習。スタジオで黙々と自分の練習を行います。
もう一つが今回のレッドクラス。「赤色（Red）」ではなく「導く（Lead）」の受け身形。つまり導かれるクラスです。先生のカウントで全員が同じ動きをします。

ケンハラクマ先生はパタビジョイス氏から直接学んだアシュタンガヨガの日本の第一人者。アシュタンガヨガをやっている人なら誰もが受けている先生です。

・ケンハラクマ先生のカウントで受けたい方
・レッドクラスを受けて見たい方
・話題のヨガを受けてみたい方
・アシュタンガヨガに興味がある方
・マイソールスタイルは敷居が高いと思っている方
・近所にアシュタンガヨガのスタジオがない方

また、今回は呼吸法、瞑想、座学を含めたたっぷりの3時間です。
是非この機会にご参加ください！

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
IYCインターナショナルヨガセンター＆アシュタンガヨガジャパン主宰、一般社団法人アスリートヨガ代表理事。アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者として直接認定を受け、日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成やメディア・教育･各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。