【上海】上海★ケンハラクマのアシュタンガヨガWS 講師：ケンハラクマ

on 作成: 2019.05.10 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

上海★ケンハラクマのアシュタンガヨガWS
日本からも近い！上海でケン先生とアシュタンガヨガを楽しみましょう‼︎

講師：ケンハラクマ
開催日程：2019/06/14（金）-06/16（日）
開催会場：上海
詳細URL：https://norico30.com

【クラス・プログラムの内容】

日本のヨガの第一人者であり世界的にも有名なケン先生から直接アシュタンガヨガを学びます。
◆アシュタンガヨガの哲学について
パタンジャリヨガスートラ2章、3章(アシュタンガヨガ)の理解と実生活への活用の仕方

◆アサナ(ポーズ)：
・アシュタンガヨガ- プライマリーシリーズの実践

◆プラナヤマ(呼吸法):初心者向け呼吸法の練習

◆メディテーション(瞑想):初心者向け瞑想法の練習

※ポーズだけではなく、広い観点からのアシュタンガヨガ全体を理解して行きます。

【講師】

ケンハラクマ

プロフィール：
IYCインターナショナルヨガセンター主宰。様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。

【開催日程・タイムテーブル】

⑴6月14日（金）10:00~13:00 アシュタンガフルプライマリーレッドクラス+呼吸法、瞑想
⑵6月14日（金）13:15~14:30 座学（質疑応答形式）
⑶6月15日（金）9:30~13:00 アシュタンガマイソールクラス+呼吸法、瞑想
⑷6月16日（金）10:00~13:00 アシュタンガフルプライマリーレッドクラス+呼吸法、瞑想