【山梨県】BODY MIND FESTA in 八ヶ岳2019 講師：ケンハラクマ

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八ヶ岳南麓、標高1,300mの清里高原を舞台に、ヨガやピラティスなど“ボディーマインドな”エクササイズを通してココロもカラダもリフレッシュすることをテーマに2014年より毎年秋に開催しているスペシャルイベントです。6回目となる今年は,南に富士山、北に八ヶ岳を望む広大な芝生広場で行う大好評の外ヨガ、そして夜のキャンプファイヤー等、ピラティスからバレエクササイズまで楽しめる全12講座を開講します！

講師： ケンハラクマ先生
開催日程： 2019年9月01日（日）
開催会場： 羽村市自然休暇村　（山梨県北杜市高根町清里3545-3877）
　　　　　 清里の森　–　芝生広場　（山梨県北杜市高根町清里3545-1）

【講座内容】
WS11 ・ 9/1 10:15-11:45 会場： 羽村市自然休暇村
「ケンハラクマのアシュタンガヨガ+プラナヤマ＆瞑想クラス」
アシュタンガヨガの魅力や練習方法、注意事項、練習から得られる効果と、偏った練習から起こる問題点や身体の不調についてのお話の後、シュリ・K・パタビジョイス師が長年伝え続けた伝統的なアシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズを参加者全員で行います。ポーズの後はヨガの(.呼吸法)プラナヤーマ、最後にガイディング瞑想でココロのバランスを整えます。レベルに関係なくどなたでも安心してご参加いただけるので、初めての方から、レギュラーに練習している方まで会場楽しみながら、アシュタンガヨガを深める事ができます。体力増強、柔軟性、バランス感覚をより養い方に最適なヨガプログラムです。

WS12 ・9/1 12:15-13:45 会場：清里の森　–　芝生広場
『ケンハラクマの外ヨガスペシャルクラス』

とにかく楽しい外ヨガクラス！！！自然と親しみながら行うケンハラクマ考案のラジヨガ体操・ペアーヨガ・かんたんストレッチヨガ・ヨガの呼吸法・ナチュラルヒーリング瞑想とマインドフルネス体験。ヨガの経験有無に関係なくどなたでも気軽にご参加できる気持良いプログラムで、忙しい現代人に最適なヨガクラスです。

フェスタまたは他の講座の詳しい情報↓
〈フェイスブック ページ〉
https://www.facebook.com/bodymindfesta

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル
＊ヨガマットのレンタル（500円）

【講師】
ケンハラクマ先生
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma
プロフィール：
ＩＹＣインターナショナルヨガセンター　アシュタンガヨガジャパン主宰、一般社団法人アスリートヨガ代表理
事。 日本でのヨガの第一人者として 、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショ
ップを行うはか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガ コンサルティングなど、健全な
ヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ を牽引し続けている。

【会場へのアクセスの案内】
●電車をご利用の場合
→中央線「小渕沢駅」で乗り換え、小海線「清里駅」下車
県道11号線北西方向へ徒歩20分

●自動車をご利用の場合
→中央自動車道須玉I.Cから国道141号で清里。
または長坂I.Cから清里。
上信越道佐久I.Cから国道141号で清里。

【参加費用】
1コマ（90分）　 5,000円
1日間 受け放題 9000円
2日間 受け放題 15000円

【キャンセルポリシーについて】
ご入金後のキャンセルは下記の通りとさせていただきます。
・開催11日前まで全額返金
・開催10〜6日　お振込金額の50％
・開催5〜3日　お振込金額の80％
・前日、当日　お振込金額全額
なお、返金の際の振込手数料はお客さまのご負担とさせていただきます。

【お申込み専用サイト】
スマホ↓
https://form1ssl.fc2.com/post/?id=73e9efe07888eeb6
PC↓
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【お問い合わせ】
〈E-MAIL〉 bodymindfesta@gmail.com
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【主催】
HUGO PILATES