【表参道】ケンハラクマの瞑想指導者養成基礎講座（2日間で認定証交付）講師:ケンハラクマ

on 作成: 2019.07.09 - 指導者養成コース, ケン・ハラクマ

ケンハラクマの瞑想指導者養成基礎講座（2日間で認定証交付）
数種類の瞑想法を2日で習得！

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2019年8月16日（金） – 8月17日（土）
開催会場： IYC表参道スタジオ2F
詳細URL：http://viva-next.com/vryoga/

【クラス・プログラムの内容】

瞑想をすることにより思考や感情などをリセットすることができることは、すでに多くの研究によって確認されています。しかし瞑想には複数の種類があり、方法によって脳や体への変化の現れ方が異なります。瞑想の十分な効果を得るためには、目的に応じた方法を選択し、正しい手順で実践することが重要です。

本講座では、ヨガの達人ケンハラクマ氏により、ヨガ哲学に基づいた伝統的な瞑想の基礎を学びながら、日常に取り入れやすい瞑想アプローチを数種類習得することができます。

瞑想の定義や種類について学習する座学、瞑想効果を高めるアサナ、数種類の瞑想体験を通して、ココロや体を自在にコントロールする力を養います。

さまざまなシーンでのパフォーマンス向上やココロを豊かに過ごすためのアプローチとして、ご自身で瞑想法を実践できるようになるのはもちろん、習得した瞑想法を指導することができる認定証も交付いたします。

【講座内容】
・瞑想の定義についての説明
・瞑想法の種類についての説明
・アサナと瞑想についての説明
・マインドフルネス呼吸瞑想法
・VR瞑想ヨガ実践と操作法
・ポジティブ瞑想法
・ボディスキャン瞑想法
・イメージ瞑想法
・対面瞑想法
・快眠誘導法
・質疑応答（随時）

参加資格：
ヨガの経験有無に関わらず、瞑想をより深く学んで行きたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。

参加特典：
① 2日間の講座修了時に『瞑想指導者養成基礎講座認定証』をケンハラクマより授与
② オリジナルVR装置（カードボード製）をプレゼント
③ VR瞑想ヨガコンテンツチャンネルへのアクセス権を授与（随時アップデートされる最新コンテンツをご覧いただけます）
④ 今後開催される瞑想初級指導者講座の受講無料（開催情報はメールにてご案内いたします）

持ち物：
ヨガマット（レンタルマット300円有）、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具、インターネットに接続可能なスマートフォンをご持参ください。※講座内でYouTubeの再生を行います。お手持ちのスマートフォンにYouTubeアプリをインストールしてお持ちください。

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
一般社団法人　国際ホリスティックセラピー協会顧問
アシュタンガヨガジャパン、IYCインターナショナルヨガセンター主宰。

アシュタンガヨガ（Sri K パタビジョイス）、アイアンガーヨガ（BKS アイアンガー）、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。日本のヨガ界の第一人者として、幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。

『ヨガから始まる（朝日出版社）』他著作書籍、監修出版物・DVDなど多数。日本最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』の発起人の一人。BSフジにて『ラジヨガTV』や『ヨガ道 11マルチエクササイズ』などの番組も手がける。サーフィン暦40年以上、乗馬の調教をはじめ、企業経営、一級小型船舶操縦士、調理師免許、少林寺拳法初段、レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。

【開催日程・タイムテーブル】

2019年
8月16日（金）19：00-21：00
8月17日（土）15：00-19：00
合計 6時間