【神奈川】ハタヨガ＆ラージャヨガ1日集中基礎講座講師:ケンハラクマ

on 作成: 2019.07.17 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

ハタヨガ＆ラージャヨガ1日集中基礎講座
ヨガ第一人者のケン先生と充実の8時間！ヨガの楽しさを満喫しましょう。

講師：ケンハラクマ先生
開催日程：2019/09/29（日）
開催会場：PAL-BALL CLASSIC

【クラス・プログラムの内容】

あの！ケンハラクマ先生の湘南地方での貴重なワンデーＷＳがついに開催されます。
身体と心の両面から健やかに整える「ヨガ」とケン先生を丸ごと味わえる充実の一日を楽しみましょう。

9：00-11：00<アシュタンガヨガのトラディショナルクラス>
呼吸と連動したアーサナのクラスで、普段からアシュタンガヨガを練習されている方はもちろん、初心者の方もウェルカム！デトックス＆チャージの時間を楽しみましょう。

11：00-13：00<呼吸法と瞑想　マインドフルネス講座>
お話が中心の座学クラスです。呼吸法や瞑想の基本や日常生活に生かせるヒントがたくさんあることでしょう。初心者から指導者まで、どなたでもご参加いただけます。

14：00-16：00<ヨガセラピー　体と心の癒し方講座>
Badストレスを溜め込んでしまいがちな現代人の為のセラピー要素満載のヨガクラスです。日常の緊張やストレスフルな頭と体と心にジワリと効くケン先生のガイドでストレスフリーなご自身を体験してください。

16：00-18：00<ハタヨガベーシック　正しいポーズの基本とアジャストメント講座>
日本のヨガ第一人者であるケン先生の直接指導によるクラスです。個々に合わせたヨガの正しいポーズと、そのアジャストメントの基本をしっかり学べる濃い充実の時間となるでしょう。初心者から指導者までご参加いただけます。

身体と心の両面から健やかに整える「ヨガ」の魅力と、ケン先生を丸ごと味わえる一日を楽しみましょう。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗拭きタオル、飲み物をご持参ください。

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方、老若男女、どなたでもご参加いただけます。

【講師】

ケンハラクマ先生

プロフィール：
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

アシュタンガヨガジャパン、IYCインターナショナルヨガセンター主宰。アシュタンガヨガ（Sri K パタビジョイス）、アイアンガーヨガ（BKS アイアンガー）、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通してより人生を有意義にそして楽しく幸せに毎日を過ごす為のヨガ指導をメインテーマに国内外各地でさまざまな活動を行う。日本のヨガ界の第一人者として、幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及に努める。『ヨガから始まる（朝日出版社）』他著作書籍、監修出版物・DVDなど多数。日本最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』の発起人の一人。BSフジにて『ラジヨガTV』や『ヨガ道 11マルチエクササイズ』などの番組も手がける。サーフィン暦35年、乗馬の調教をはじめ、企業経営、一級小型船舶操縦士、調理師免許、少林寺拳法初段、レイキ療法マスター資格、古式タイマッサージセラピスト資格を持つなど、自然の法則とエネルギーをテーマにライフワークを続ける。