【東京都】seatreat× OASIS RAFEEL ケンハラクマ＆田中律子レッスン 講師：ケンハラクマ,田中律子

※一般の方は、ジム館内を終日施設をご利用いただけます。
またチケット販売は20日（火）から受け付けております。
※定員になり次第受付は終了になります。
※当日は、ヨガマットは、備え付けの物はありますが、ご持参の物を使用して頂いても構いません。
※チケット購入ご希望の方は直接「RAFEEL恵比寿」にて販売しております。

RAFEEL恵比寿
〒150-0013 東京都 渋谷区恵比寿1-8-12 キュープラザ恵比寿 4F
電話番号 : 03-6408-0109 (月曜日は休館日です）
https://www.sportsoasis.co.jp/sh74/

sea treat
https://thanksdesign.jp/�sea treatは期間中、全製品の売上分の20%を、障がいのある子どもたちが海と出会い、 海にふれあう活動をサポートしている NPO法人「Ocean’s Love」へ寄付します。
誰にでも平等な海の愛を、すべての子どもたちに。
期間 : 2019年8月1日〜2019年9月15日

ケンハラクマ レッスン　 時間 : 19:00〜20:30
「誰でも出来るアシュタンガヨガ&呼吸と瞑想」
ヨガメディアアンケートで、今一番始めてみたいヨガがアシュタンガヨガ。RAFEEL恵比寿では、ケンハラクマをお招きして、アシュタンガヨガの基本から太陽礼拝の正しい練習方法、スタンディングポーズの実践等これからアシュタンガヨガを始めるには最適な内容で特別なプログラムをお届けいたします。
ポーズの後はヨガの呼吸法と瞑想法で、体と心のバランスを整えて行きます。

田中律子レッスン　時間 : 20:45〜21:45
「リツヨガ〜オアシススペシャルレッスン〜」
8月29日に新月を迎えて、3日目。1番デトックス効果が高い週です。セルフマッサージもプラスしながら、月のリズムに合わせてリツヨガ。普段の生活の中で知らないうちに溜め込んだストレスや、老廃物を深い呼吸とともに手放しましょう。