【神奈川県】始めてみようアシュタンガヨガ in 横浜講師:ケンハラクマ

on 作成: 2019.09.17 - ワークショップ, ケン・ハラクマ

始めてみよう　アシュタンガヨガ
横浜の夜、アシュタンガヨガでストレス解消

講師：ケンハラクマ
開催日程：2019/10/17（木）
開催会場：朝日カルチャーセンター横浜教室
詳細URL：https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/56730bf2-fbb9-d520-edd5-5d392b1fb606

【クラス・プログラムの内容】

日本のヨガ界の第一人者ケンハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。
＊アシュタンガヨガとは：呼吸とポーズを連動させ、柔軟性、バランス感覚を養います。ダイエット効果も。太陽礼拝２種類、立位のポーズ１５ポーズを行う予定。

持ち物：
動きやすい服装をご持参ください。更衣室があります。
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。

参加資格：
ヨガのレベルは不問です。はじめての方でも十分ご参加いただける内容を予定しています。

【講師】

ケンハラクマ

プロフィール
東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター（IYC）を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The　Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ：体と心が目覚める生き方』がある。

【開催日程・タイムテーブル】

2019/10/17（木）19:00～20:30　始めてみよう　アシュタンガヨガ

【開催会場】

朝日カルチャーセンター横浜教室
〒220-0011
神奈川県横浜市西区高島ルミネ横浜8階

開催会場のご案内： 教室は横浜駅ビル「ルミネ横浜」8階です。雨の日でも駅から傘を差さずにお越しいただける便利な場所です。駅の中央通路に面し、京浜急行中央改札口隣りにあるエレベーターで8階にお越しください。エレベーターは9：30から動いております。
※ルミネ横浜にはレストランや書店もあり、講座の前後のお食事や教材・参考図書などのお買い求めにも大変便利です。
※世界堂（画材・文具など）が同じフロアにあります。
※駐車場のご用意はありません。

【参加費用】
受講料：
会員 3,300円
一般 3,960円

キャンセル時のご案内：
前日まで550円の手数料がかかります。

【参加・申し込み方法】

参加・申し込み方法のご案内：

●webでのお申し込みは→　
http://bit.ly/308AwYo

●お電話でのお申込み→　045-453-1122
（月～土 9:30～19:00、日 9:45～16:00）