【東京都】YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座 2日間 講師：ケンハラクマ
YoginiWSケンハラクマ先生 アシュタンガヨガ基礎講座 2日間
ご好評につき、第5回目開催！アシュタンガヨガの基礎をつくる！
講師：ケンハラクマ
開催日程：2020/04/20（月）-04/27（月）
開催会場：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
詳細URL：http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/ashtangayoga1/
【クラス・プログラムの内容】
【アシュタンガヨガ基礎講座①】
アシュタンガヨガの練習方法～3つのポイント～
アシュタンガヨガの歴史から、創始者バタビジョイス師のお話、アシュタンガヨガを始める上での注意点、呼吸の仕方、視点の使い方、太陽礼拝の練習方法と実践。アジャストメント法を、使いながらわかりやすく学び、 各自にあった練習が出来るように指導します。解説と実践を交えて行います。
【アシュタンガヨガ基礎講座②】
ハーフプライマリーポーズ解説＆レッドクラス実践
前半：ハーフプライマリーポーズ解説
後半：ハーフプライマリーレッド
ハーフプライマリーシリーズのスタンディングポーズの解説、その後座位、前屈・ツイストを中心としたポーズを学ぶことで、体の柔軟性と消化機能を高めて行きます。
そして、バックベンド（後屈系）から肩立ち・頭立ち（逆転系）のフィニッシングの流れと、ポーズを分かりやすく解説しながら、実践して学んで行きます。フルプライマリーシリーズへ進む為のスタミナ・柔軟性・バランス感覚を強化します。太陽礼拝～ハーフプライマリーまでを網羅します。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/ashtangayoga1/
持ち物：
・動きやすい服装（レンタルあり 300円） ・ヨガマット（レンタルあり 300円）
参加資格：
【こんな方におすすめ】
・アシュタンガヨガを始めたい方、始めたばかりの方
・アシュタンガヨガ実践者でより学びを深めたい方
・アシュタンガヨガ実践する中でお悩みをお持ちの方
・アシュタンガヨガの第一人者ケン先生の指導するクラスを受講したい方
・異なる流派を実践しているが、アシュタンガヨガに興味がある方 …など、アシュタンガヨガ初めての方から、経験者まで、すべての方向け
参加特典：
指導者資格認定書発行
【講師】
ケンハラクマ
講師プロフィール：
http://www.lotus8.co.jp/workshop/instructor-w/kenharakuma/
【開催日程・タイムテーブル】
2020年4月20日（月）15:00～18:00
アシュタンガヨガの練習方法～3つのポイント～
2020年4月27日（月）15:00～18:00
ハーフプライマリーポーズ解説＆レッドクラス実践
【開催会場】
Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
〒103-0004
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F
開催会場のご案内：
都営浅草線 東日本橋駅からA3出口より徒歩5分
都営新宿線 馬喰横山駅からA2番出口より徒歩2分
JR総武快速線 馬喰町駅から1番出口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線 小伝馬町駅からA1出口より徒歩7分
【参加費用】
2日間 13,500円（税込）／ 各7,500円（税込）
支払い方法・支払い先：
お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。
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≪お振込み先≫
三菱UFJ銀行
大伝馬町支店
(普)2284614
カ)ロータスエイト
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mdash;—
＜ご注意＞
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで１週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。
キャンセル時のご案内：
・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。
＜キャンセル料＞
開催日含む4日前 50％
開催日前日・当日 100％
【参加・申し込み方法】
参加申し込み先メールアドレス：info@lotus8.co.jp
【インターネットから】 当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/ashtangayoga1/
【お電話から】 Studio+Lotus8 03-6825-6888
＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。
【お問い合せ・連絡先】
〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3番17号
受付時間 : 10:00 〜 19:00 定休日：年末年始
TEL:03-6825-6888
FAX:03-5614-6821
その他の関連情報：
Studio+Lotus8 スタジオロータスエイト
http://www.lotus8.co.jp/workshop/
担当者：Studio＋Lotus8 岡田
主催者名：Studio＋Lotus8
