【タイ】ケン・ハラクマバンコクワークショップ　講師：ケン・ハラクマ

on 作成: 2020.01.22 - 指導者養成コース, ワークショップ, ケン・ハラクマ

ケン・ハラクマバンコクワークショップ
バンコクでケンさんのヨガクラスが遂に実現！

講師：ケン・ハラクマ
開催日程：2020/02/24（月）
開催会場：ラケットクラブ RQルーム
詳細URL：https://sh3.asia/yoga/ken/

【クラス・プログラムの内容】

＜アシュタンガヨガ・レッドプライマリー＞
“動く瞑想、アシュタンガヨガ” プライマリーレッドクラスアシュタンガヨガの初級シリーズ（フルプライマリーシリーズ）をアシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマ先生が直接指導。気持ち良く呼吸とポーズを連動させて行うアシュタンガヨガは、【体力増強・柔軟性アップ・バランス感覚の向上】をどんなヨガよりも一早く実感できます。

そして、練習を続けて行く事で、動きながらの瞑想感覚をも修得出来ます。アシュタンガヨガの練習の後は、座って行うマインドフルネス瞑想で心身を穏やかに、そしてパワフルなご自分の内面を感じて行きます。レベルに関係なく、初心者の方もプライマリーシリーズにチャレンジOK！

＜かんたんストレッチヨガ、75ポーズ指導者養成コース＞
日本のヨガ第一人者であるケンハラクマが、普段の生活で抱えがちのカラダの不調(腰痛・肩こり・不眠など)の改善をテーマに、誰にでも簡単にできるヨガのプログラムを伝授。カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践&指導できます。※画像テキストを見ながら学べます。

全75ポーズ、1人1人の身体の調子に合わせたプログラム構成と指導内容、普段の生活に役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学べます。すでにヨガを伝えていらっしゃる方にも、これからヨガを伝えようと思っていらっしゃる方にも、ご自身やご家族や周りの方の為にも・・・今すぐ役立つプログラムとなっています。

(1) 全75ポーズ、1人1人の身体の調子(肩こり・頭痛・腰痛・骨盤のゆがみ・冷え性・不眠など)に合わせたプログラム構成と指導内容
(2) 普段の生活に役立つ、簡単で分かりやすいヨガ哲学
(3) プラナヤマ(呼吸法)：初心者向け呼吸法の練習と教え方
(4) メディテーション(瞑想)：初心者向け瞑想法の練習と教え方
(5) ポーズのサポートの仕方(アジャストメント)や、身体の柔軟性に合わせてのポーズのバリエーション

持ち物：
ヨガマット、水、動きやすい服、汗ふきタオル

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。どなたでもご参加いただけます。

参加特典：
・ケン・ハラクマサイン入り指導者認定書授与
・ケン・ハラクマの各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可
・受講後は無料にて「簡単ストレッチヨガ指導者養成コース」にリピート参加可
・IYCホームページ上の「IYCコミュニティー」への登録可(詳細はコースにてご説明致します)
https://old.iyc.jp/cms/community

【講師】

ケン・ハラクマ

講師プロフィール：
アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

【開催日程・タイムテーブル】

2月24日（月）09:00～10:45アシュタンガヨガ・レッドプライマリー
2月24日（月）11:30～19:30かんたんストレッチヨガ、75ポーズ指導者養成コース(認定書授与、当日7.5時間で取得可能）

【開催会場】

ラケットクラブ RQルーム
〒10110
THE RACQUET CLUB、Amara 3, Sukhumvit 49/9 , Klongton Nua, Wattana, Bangkok

開催会場のご案内：
BTSプロンポン駅3番出口から徒歩15分。
スクンビット39、サミティベート病院・日本人会別館近く
https://goo.gl/maps/eWn2AU3b5EY3CTASA