【ZOOM】アシュタンガヨガ1日集中基礎講座 講師：ケンハラクマ

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【開催日】
2020年5月29日
9:00-18:00

【講座内容】
【1.基礎編】アシュタンガヨガ基本の練習方法の解説と太陽礼拝の実践
【2.歴史編】アシュタンガヨガ哲学、歴史、創設者パタビジョイス師から直接学んだ事のお話
【3.練習編】スタンディングポーズの練習方法。アラインメントとアジャストメントを学ぶ
【4.実践編】プライマリーシリーズへの導入練習、総まとめ、質疑応答
上記、4項目を個別に受講も可能です。

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