【福岡県】ケンハラクマYOGAイベント＠トータルワークアウト福岡 講師:ケンハラクマ
【開催日】
2015年8月3日（月）
【開催会場】
トータルワークアウト福岡
福岡県博多区中洲3-7-24 gate’s 9F-10F
092-283-0555
【スケジュール】
16:45-18:00
ワークショップ「正しく行うアシュタンガヨガ」
18:30-19:45
レッスン「誰でもできるハタヨガ（ポーズ・呼吸・瞑想）」
【内容】
ワークショップ「正しく行うアシュタンガヨガ」
ヴィンヤサヨガの元祖でもあるアシュタンガヨガの練習方法と実践を親切丁寧に指導するスペシャルヨガイベント。
スタミナ増強、柔軟性の強化、バランス感覚の向上に最適なヨガプログラム。太陽礼拝でエネルギーをチャージして、スタンディングポーズで体を鍛え、呼吸法でストレス解消。練習方法の基本説明から、実際にポーズの練習と呼吸を深める練習を行っていきます。
時間：16:45-18:00（75分）
参加費：会員 3,240円（税込）、ビジター 4,320円（税込）
レッスン「誰でもできるハタヨガ（ポーズ・呼吸・瞑想）」
ヨガの原点でもあるハタヨガの基本説明の後、ポーズの正しい練習を実践。誰でも気持ち良く出来るヨガのポーズや、ヨガの呼吸方法と瞑想法を学ぶことで、日常生活に活かせるヨガを体験。全く初めての方や、体が硬いと思っている方から、インストラクターレベルの方まで為になるプログラムです。
時間：18:30-19:45（75分）
参加費：会員 1,620円（税込）、ビジター 3,240円（税込）
【申し込み方法】
トータルワークアウト福岡店 レセプションにて承ります。
ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。
TEL：092-283-0555
※定員になり次第受付を締め切らせていただきます。ご了承ください。
※当日はヨガマットに限りがございますので、お持ちの方はご持参ください。
