【表参道】ケンハラクマと過ごす表参道ヨガリトリート 講師：ケンハラクマ
ーファッショナブルな都会のド真中・表参道でヨガ三昧の旅！ー
ケンハラクマと本格的ヨガを学び、人生のヒントがたくさん発見できるラッキーライフを手に入れよう！
朝ヨガの練習に集中した後は、パーティ気分で美味しいヘルシーランチを食べながらみんなでワイワイヨガトーク！ 午後の明治神宮参拝、国連大学前ファーマーズマーケット訪問、表参道＆原宿エリア探索、ルルレモン等でのヨガショッピングを楽める充実なアフタヌーンタイム。午後15時からは気持ちの良いハタヨガでココロもカラダもヘルシーモード。夜はオシャレなレストランでディナーパーティーの超豪華特別企画！ レベルに関係なくヨガ好きな方、ファッションの街表参道で冬の週末を過ごしたい方、お友達を誘ってヨガ＆食＋＋で楽しく過ごしたい方、地方にお住いの方が東京でリトリート気分を味わいたい方、東京在住でも遠くに行かずに表参道でリトリート気分を味わいたい方、そして、寒い冬に一人でつまらないと思っている方、参加者全員でケンハラクマと一緒にヨガを学び、表参道エリアを満喫しましょう！
定員になり次第締め切りますのでお申し込みはお早めに！
【開催日】
2017年2月11日（土祝）- 12日（日）
【開催場所】
IYC表参道2階スタジオ
住所：東京都渋谷区神宮前5-47-3
＊銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」B2出口より徒歩6分
＊「渋谷駅」より徒歩15分
［表参道駅B2出口よりIYC表参道スタジオへの道順を見る］
【スケジュール】
2月11日（土祝）
8:00-11:00
モーニングヨガクラス（アシュタンガヨガ、プラナヤマ、瞑想、座学）
11:00-13:00
ランチパーティ
13:00-15:00
表参道探索（明治神宮参拝、ルルレモンでのショッピング他）
15:00-18:00
アフタヌーンヨガクラス（ハタヨガPart1、アサナ、プラナヤマ、瞑想、座学）
18:00-20:00
ディナーパーティ
2月12日（日）
8:00-11:00
モーニングヨガクラス（アシュタンガヨガ、プラナヤマ、瞑想、座学）
11:00-13:00
ランチパーティ
13:00-15:00
表参道探索（ファーマーズマーケット、表参道・原宿エリア散歩、ショッピング他）
15:00-18:00
アフタヌーンヨガクラス（ハタヨガPart2、アサナ、プラナヤマ、瞑想、座学）
18:00-20:00
ディナーパーティ（パーティ後解散）
お疲れ様でした！
【持ち物】
ヨガマット、タオル
※レンタルマット（300円）有
【プログラム内容】
モーニングヨガクラス：
＊アサナ（アシュタンガヨガマイソールスタイル。練習方法が全く分からない方でも、最初から指導しますのでご安心ください。）
＊プラナヤマ・呼吸法（集中ナディショダナプラナヤマ＆プラカ・レチャカプラナヤマ）
＊瞑想（サイレントメディテーション）
＊座学（テーマ＝マインドフルネス・意識の操作法と自分発見について・生きがいとは）
アフタヌーンヨガクラス：
＊アサナ（ハタヨガ＝アジャストメント講座、不得意なポーズの攻略法について、リストラティブヨガ他）
＊プラナヤマ・呼吸法（休息の為の呼吸法、）
＊瞑想（サウンドメディテーション、イメージメディテーション他）
＊座学（テーマ＝自分発見について・ポーズ、呼吸、瞑想の大切さと、不要な生活習慣の改善について）
ランチ＆ディナー：
表参道エリアでのオシャレなカフェ＆レストランを予定しています。
対象カフェ＆レストラン（ELLE café、Eightablish、Janat PARIS、PARIYA、等）
参加人数及び予約状況等で変更になる場合もありますのでご了承ください。
【参加費】
一般：32,000円（税込34,560円）
IYC各種指導者養成コース修了者：30,000円（税込32,400円）
※お支払いは銀行振込にて
※代金に含まれるもの：12時間ヨガクラス・ランチ2食＆ディナー2食
※IYC表参道スタジオまでの交通費、宿泊代は含まれませんので、ご自身でお好きな場所に滞在ください。
【振込先】
口座名：インターナショナルヨガセンター
みずほ銀行 銀座支店 普通口座
口座番号：2419567
＊振込は、原則参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。
【申し込み】
yoyaku.kenyoga@gmail.com宛に
件名「表参道リトリート」
本文「本文「1:お名前（ローマ字でよみがな）、2:携帯番号、3:IYC各種コース修了者の方は、修了されたコース名（例：◯◯年◯◯月の◯◯コース修了）」をご記入の上、送信してください。
【キャンセルについて】
・リトリート開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・リトリート開始日の10日前迄 ：キャンセル料30％
・リトリート開始日の10日前以降：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
【講師】
ケン・ハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正
日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークシ
［ケン・ハラクマ 詳細プロフィールを見る］
