【ZOOM】お家で陰陽ヨガ 〜今こそ生活の中にヨガを〜 講師：イクエ
ヨガを通して心身のバランスを整え、本来の自分に戻りましょう。
講師：池田育永 (イクエ)
日程：2020/04/18（火）-5/2（土）
【クラス・プログラムの内容説明】
ZOOMを使ってオンラインで『陰陽ヨガクラス』を開催します。
陰陽ヨガは、アシュタンガヨガベースの太陽礼拝 / 立位のポーズと、心身をゆるめることを目的とした陰ヨガを組み合わせたシークエンスで行います。
陰ヨガは坐位、または臥位でゆっくりポーズをとっていき、関節まわりや身体の深部の硬さ、緊張に働きかけるとてもリラックス効果の高いヨガです。
陽ヨガで心身のデトックスを促し、陰ヨガでエネルギーをチャージしていきます。
ひとつずつ解説を入れながら丁寧に練習します。
ヨガが初めての方でも安心してご参加ください。
クラスの中で、私自身の経験から、生活の中にヨガを取り入れるコツもお話ししようと思います。
▼持ち物：
ブランケットかバスタオル、クッションをご用意下さい。
ご自宅にヨガブロックをお持ちの方は２つご用意下さい。
（なくても大丈夫です）
【講師】池田育永 (イクエ)
▼講師プロフィール：
IYCヨガインストラクター/ yogahouse239 主宰
大学卒業後、コンサルティング会社に勤務する。
仕事のプレッシャーで心身ともにとても疲れていた頃アシュタンガヨガに出会う。
2004年より、ケン・ハラクマ氏、バーシャ・リプスカ氏、
ゴビンダ・カイ氏などから本格的にアシュタンガヨガを学ぶ。
2007年に長女、2010年に長男、
2014年に双子の男の子を出産。
双子を出産後、陰ヨガを学ぶ。
妊娠中もヨガを実践し、子育てにもヨガが大きな助けになっています。
・IYCヨガ ベーシック中級指導者養成108時間コース 修了
・アーサナアナトミカルアプローチ指導者養成コース レベル2 修了
・Junostyle 陰ヨガ指導者養成講座 ベーシック/アドバンス 修了
HP: https://www.yogahouse239.com
【開催日程・タイムテーブル】
① 4/18(土) 10:30〜12:00 ZOOM 陰陽ヨガ
② 4/21(火) 14:30〜16:00 ZOOM 陰陽ヨガ
③ 4/25(土) 10:30〜12:00 ZOOM 陰陽ヨガ
④ 4/28(火) 14:30〜16:00 ZOOM 陰陽ヨガ
⑤ 5/2(土) 10:30〜12:00 ZOOM 陰陽ヨガ
※ZOOMはクラス開始の30分前からOPENし、順次受付けします。
※受付時にIYCチケットを提示していただくので、必ず携帯してご参加ください。
※ヨガのできる部屋の環境、服装、ZOOMに繋げる端末を見やすい位置に準備して
おいて下さい。
※クラス開始以降は入室できない場合がありますので時間に余裕を持ってご参加
下さい。
※ZOOMの音声、ビデオなど操作の確認は予めしておくことをお勧めします。
★ZOOMの利用方法についてはこちらをご確認ください↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/
【参加費用】
▼参加費用のご案内：
IYCチケット1枚
※ドロップイン(1回券)、回数券はIYCオンラインショップにてご購入ください。
★IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください
。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご確認ください。
※IYCチケットの用意が間に合わなかった方は下記までご連絡ください↓
ikue1978@gmail.com
【申し込み方法について】
▼参加・申し込み方法のご案内：
クラス開始2時間前までに下記メール宛にお申込み下さい↓
ikue1978@gmail.com
タイトルに「ZOOM陰陽ヨガ申し込み」とご記入の上、
①お名前
②メールアドレス
③参加するクラス日時
※複数クラスにまとめて申し込みできます。
④IYCチケット情報
・IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）
・チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）
・何枚目のチケットを使用するかお知らせください
（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン(1回券)の方は、④にドロップインとご記入の上、
IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。
★IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
◎同一端末をシェアする形でご家族も一緒にご参加頂けます。
【お問い合わせ・連絡先】
▼担当者氏名： 池田育永
▼問合せ・連絡先のご案内：
ご不明な点があれば遠慮なくお問い合わせ下さい。
ikue1978@gmail.com
090-9149-1657
