【ZOOM】陰陽ヨガロングプラクティス〜巡りと消化力〜 講師：ミカ

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消化力を高めて身体と心のアカをデトックスしましょう！

講師：ミカ
日程：2020/04/26（日）

【クラス・プログラムの内容説明】

WSのテーマは、巡りと消化力！中医学では、健康維持や不調の改善を目指すには人間がもともと備えている自然治癒力を引き出す事が重要であるとしています。
自然治癒力を高めるために必要な要素の一つとして消化力のアップがあります。
摂取した飲食物を消化、吸収、排出しスムーズに代謝が行われることが大切です。
また、内臓には感情が宿ると言われます。感情も食事と同じくしっかり消化され
れば問題ありませんが、ストレス社会で日々大きな精神的ダメージを受けていると未消化の負の感情が内臓に残り不調を引き起こします。このWSでは、中医学の考えをベースに消化力に関する座学を行い、さらに陰陽ヨガを２時間じっくり行い経絡・内臓の活性化を目指します。

プロップスのご用意
クラスでは、ヨガブロック、ボルスター、ブランケットや代替えのクッション、お座布団、タオルケットなどご用意頂けると更に快適にプラクティスを楽しめます。

【講師】ミカ

IYC神保町、九段飯田橋スタジオ他でアシュタンガヨガと陰ヨガのクラスを担当しています。アシュタンガヨガを始めて数年経ってから日々何となく感じる不定愁訴を解消出来なくなった事がきっかけで陰ヨガを自己ケアとして取り入れました。
アクティブなアシュタンガヨガと両立する事で身体だけでなく精神面でも良き変化を得る事ができたと感じています。陰ヨガのベースとなる思想【陰陽五行説】は、人間は自然界と調和しながら健全な心身へと導かれ生活していくとこが大切だという考えです。何事もバランスを取る事が大切で陰ヨガには、プラクティスだけでなく日常に大事にしていきたい考えがたくさん詰まっています。2019年9月よりIYCにて陰ヨガ指導者養成講座も開催し陰ヨガ指導者の育成にも携わっています。

【開催日程・タイムテーブル】

2020/4/26 【ZOOM】陰陽ロングプラクティスWS
13:00pm~16:00pm
13:00pm〜中医学ベースの座学
14:00pm〜陰陽ヨガプラクティス

※ZOOM OPEN 受付開始 12:30pm以降
※ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、12:45pmまでにはZOOMに繋げるようにしてください。
※クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

【参加費用】

IYCチケット2枚
※ドロップイン（2回券）6,600円やチケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。

IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。

【申し込み方法について】

メールにて申込
mk.event.ws@gmail.com

ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。

タイトル『4/26陰陽ヨガ消化力WS』とご記入の上
　　　　
本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの6.7枚目）

※ドロップイン（2回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。

IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

IYCチケットシェア可能
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください。

▼担当者氏名：
ミカ

▼問合せ・連絡先のご案内：
mk.event.ws@gmail.com