【ZOOM】アシュタンガヨガ　ハーフプライマリークラス　講師：のりこ

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マット1枚のスペースがあればできる！お家で練習してみましょう！

講師：のりこ
日程：2020年４月25日（土）、5月2日（土）

【クラス・プログラムの内容説明】

ご自宅でZOOMを使ってアシュタンガヨガハーフプライマリーを練習してみましょ
う！順番に自信がないかたも日本語でガイドしながら進めますので安心してくだ
さい。
何かと不安になりやすかったり、情報に溢れていてその処理に頭がフル回転して
疲れがちだと思います。
呼吸と体を合わせて75分、心地よい集中の中に身を置いてみましょう。
生活空間での練習は最初はチャレンジですが集中できるようお手伝いしたいと思
います。
スタジオでの練習とはまた違った感覚を楽しんでみてください。

▼持ち物：
ヨガマット、動きやすい服装

▼参加資格：
アシュタンガヨガの練習経験があるかた。

【講師】のりこ

2000年、先輩の紹介でIYCに出会い、アシュタンガヨガハーフプライマリーを体
験する。なにこれ全然意味がわかんないと衝撃を受け意味が分かるまでやってみ
ようと思い現在に至る。
2005年第1期アシュタンガヨガ集中コース修了
2009年渡印
2020年IYC VR瞑想ヨガインストラクター養成講座修了

【開催日程・タイムテーブル】

4月25日（土）16:30〜17:45
5月2日  （土）16:30〜17:45

【参加費用】

IYCチケット1枚
※ドロップイン（1回券）3300円やIYCチケットはIYCオンラインショップであらかじめご購入ください。
IYCオンラインショップ　https://iyc.thebase.in/

※お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください
。

※お友達とのチケットシェアは可能です。申し込み方法をご確認ください。

【申し込み方法について】

下記メールフォームに必要事項をご記入の上お申し込みください。
https://form.run/@aotanoriko-yoyaku

メールフォームの問い合わせ欄に「IYCクラス」と明記の上
以下の項目をご記入ください。
①ご希望の日時（複数可）
②IYCチケット情報
・IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）
・チケット種別（4回、10回、20回 のどれか）
・何枚目のチケットを使用するかお知らせください
（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン(1回券)の方は、②にドロップインとご記入の上、
IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。

※IYCチケットシェアの場合はチケット所持者のかたがお申し込みの上、シェアす
る全員分のお名前、メールアドレス、チケット種別、番号、何枚目をお使いにな
るかをお問い合わせ欄にご記入ください。
チケット所持者のかたがクラスに参加しない場合は申し込みできませんのでご了
承ください。

※クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加くださ
い。

【お問合せ・連絡先】

▼担当者氏名：
あおたのりこ
▼問合せ・連絡先のご案内：
ご不明な点がありましたらお問い合わせください。
https://form.run/@aotanoriko-yoyaku