【ZOOM】フルプライマリー＋セカンド頭までの『アシュタンガヨガレッドクラス』講師：井上りえこ

on 作成: 2020.05.06 - 新着情報, ワークショップ, IYC講師

隔週開催にてフルプライマリー＋α 進めるレッドクラスです。

講師：井上りえこ
日程：2020/5/16（土）、5/30（土）

【クラス・プログラムの内容説明】

◆カウントに合わせてアシュタンガヨガのシークエンスを行うクラス。説明など織り込みながら、非伝統的に、オンラインという今の状況に合わせて進めます。

◆内容はフルプライマリー及びインターミディエイトの最初のあたりまで。最長でカポターサナまで進めます。

◆プライマリーの練習をしている方も、どうぞ安心してご参加ください。ご自身が実践しているところまで一緒に進み、その後・すぐフィニッシングに入るか・退出するか・そのまま待ってカウントのフィニッシングから合流するか、を選択してください。

◆①怪我なきようご自身を大切に扱いながら、②練習を続けること。を一番にお伝えしたいと思っています。ともに良き練習ができれば嬉しいです。

▼持ち物：
ヨガのできる環境、服装、体調を整えておいてください。

【講師】井上りえこ

IYCアシュタンガヨガ講師 / アシュタンガヨガプラクティショナー

20代よりダンサー、ダンス講師として活動した後、パーソナルトレーナー、ピラティス、ヨガへと学びを広げ、2012年アシュタンガヨガと出会う。
現在サードシリーズを練習しながら、IYCはじめ都内ヨガスタジオでマイソールクラスを担当、ワークショップや集中講座も受け持つ。また、水、川、滝がテーマのリトリートも定期開催。
アシュタンガヨガの伝統、浄化、神聖さを大切にしながら、同時に、怪我のないよう解剖学知識を生かした丁寧な指導には定評がある。
RYT200、IYCアシュタンガヨガ指導、3A’sアーサナアナトミカルアプローチ1,2、ポールスターピラティス、タイ政府公認ワットポータイ式マッサージ、食生活アドバイザー3級資格保持。

https://ameblo.jp/love-yoga-peace

【開催日程・タイムテーブル】

①5月16日(土)8:00～9:45　レッドクラス
②5月30日(土)8:00～9:45　レッドクラス

※7:45にZOOM OPEN、順次受付けを始めます。

※受付の際、IYCチケットを携帯してご提示ください。

※安全な環境、動きやすい服装、端末を見やすい位置に準備しておきましょう。

※ご自身の体調に責任を持ち、怪我のないよう気を付けてください。

※クラス開始以降は入室できない場合があります。時間に余裕を持ったご参加をお願いします。

※途中退室は可能です。

※ZOOM操作をあらかじめ確認しておくことをお勧めします。

⇒ZOOMの利用方法↓↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

【参加費用】