【Zoom】アシュタンガヨガレッドクラス　講師：あや

on 作成: 2020.05.13 - 新着情報, ワークショップ, IYC講師

お家でもカウントに合わせて集中して安全に楽しく練習出来る！

講師：あや

日程：2020/05/16（土）ー　05/30（土）

【クラス・プログラムの内容説明】

ZOOM機能による『アシュタンガヨガ　レッドクラス』を開催します。
◆土曜日フルプライマリー
カウントに合わせてドリシティ・呼吸・自分の身体を意識しながら集中して行っ
ていきます。
後半のポーズのガイディングを多めに行っていきますので、
フルプライマリーに初めてチャレンジする方にもオススメです。

◆火曜日ハーフプライマリー+α
ハーフプライマリーを基本的に行いハーフより先のポーズをガイディングをしな
がらチャレンジしていきます。

◆どちらのクラスも
・身体に違和感を感じた時は無理はしない
・ポーズに偏らない
・自分の内側で起こっていることに耳を傾ける。
などを意識してステップを少しずつ踏み、安全で気持ち良くアシュタンガの練習
を続けられるようガイドしていきます。
状況によってはポーズが前後することをご了承下さい。

ZOOMの利用方法についてはこちら↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

【講師】あや

学生時代はバドミントンを励んでいた生活から社会人になってアシュタンガヨガに出会う。続けていくうちに自身の思考や体の変化を感じ、現在はケン先生・ミカ先生・リサ先生の指導の元、多くのことを学びながらアーサナだけでなく心身のバランスをとり、人生をより豊かにする為に練習を続けている。
https://old.iyc.jp/cms/profile/aya-o

Instagram https://www.instagram.com/ayaringooooo/
Facebook aya.ohama

【開催日程・タイムテーブル】

２０２０年５月１6日〜５月３０日

◇火曜　１９日、２６日

　　　　10:00am~11:30am　ハーフプライマリー

◇土曜　1６日、２３日、３０日

　　　　15:00pm〜16:30pm　フルプライマリー

【参加費用】

IYCチケット1枚
※ドロップイン（1回券）3,300円やチケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※ご本人様以外の方とチケットのシェアは可能です。
申込方法をご参照ください。

【申し込み方法について】

メールにてお申込をお願い致します。
あやmail:ayabunzoom@gmail.com
ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル「フルプライマリーorハーフプライマリーレッドクラス」とご記入いただき、本文に下記①-④をご記入の上、送信してください。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③ご参加希望日（複数日の一括のお申込みも可能です）
④IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、④にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-④をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。また、マイソールパスではご参加いただけませんのでご了承ください。