【表参道＆ZOOM】初夏の心身大浄化！『フルヴィンヤーサ・プライマリーレッド クラス+ヨガカンファレンス』講師：モモ
ムーンデー・スペシャルクラス ！アシュタンガヨガの正式資格指導者がインド
の伝統的なアシュタンガヨガをお伝えいたします
講師：モモ
日程：2020/06/06（土）
【第一部】9:00 – 11:15
【第二部】11:20 – 12:00
【クラス・プログラムの内容説明】
このクラスは、IYC表参道スタジオでのワークショップ開催と同時に、Zoomでの
オンライン参加も可能です。普段なかなか東京のスタジオには行けない…
という方や、海外からなど、どこに居てもご参加いただけます。ヨガのレベルは
問いませんので初心者の方も安心してご参加ください。
【第一部】身体の浄化 『フルヴィンヤーサ・フルプライマリ・レッドクラス』
６月の満月の日にフルヴィンヤーサの練習で心身を浄化し、日頃の疲れをリセッ
トしましょう。
フルヴィンヤーサとは、現在一般的に行われているハーフヴィンヤーサが普及す
る前に行われていた、アシュタンガヨガの伝統的な（長い歴史のある）練習方法
です。心身を高く浄化し、強くする効果や、より一層のヨーガセラピー的な効果
があると言われています。
フルヴィンヤーサの練習では各ポーズごとに毎回サマスティヒに戻り心身をリセッ
トしながら、正確にシリーズの練習を行っていくことで、アーサナの流れはより
瞑想的なものとなり、それに応じて呼吸もフローしていきます。強力で永続的な
心身の毒性を取り除くために、そして怪我や病後の回復のためにも使われた優れ
た練習方法と言われています。
当日は、講師もデモンストレーターとして皆さんと一緒に練習するかもしれませ
ん。フルプライマリーが初めての方や、初心者の方もぜひお越し下さい。
【参考動画】 リノ・ミエーレによるデモンストレーションです。
https://youtu.be/_EtCitABLOw
【第二部】マインドの浄化 『アシュタンギのためのヨガカンファレンス』
（講話・質疑応答・プラナヤマ・瞑想・座学など）
レッドクラスの後にはカンファレンスを行います。
この時間には、2020年１月のIインド・マイソールでのシャラート・ジョイス先
生のカンファレンスの内容を要約して日本で練習するみなさんへわかりやすく解
説付きでお話いたします。
また、マイソールのシャラで行われたヨガティーチャーのための哲学講座で学ん
だ内容（一例：クリヤヨガについて、ヨギのライフスタイルについて、食事につ
いて、プラナヤマについて、チャクラについてetc…）をみなさんの日々
の練習に役立てていただけるよう、やさしくおはなしいたします。
その他、ハーフ以降でみなさんがつまづきがちなポーズについて解説し、質疑応
答も受付ます。
【参考動画】ブジャピダーサナ
https://youtu.be/dMWW0hErHyg
時間があればインド・マイソールのKPJAYI（SYC)ディレクターであるシャラート
先生の推奨するアシュタンガヨガを実践する人たちのための2つのプラナヤマを
一緒に学びましょう。
今回ご紹介するのプラナヤマは、毎日の練習の後に実践することが推奨されてい
る呼吸法です。「ヨガ・マーラ」によるとプラナヤマには様々な効果があります。
ナーディ(神経系統や微細な脈管)の浄化、病気の治癒、心の働きを止めること、
寿命を延ばすこと etc
プラナヤマの後は、瞑想をして心を整えます。
カンファレンスの内容は、その時々のメンバーのニーズに応じて変わります。
リクエストも受け付けます。何が出てくるかをどうぞお楽しみに！
▼持ち物：
【第一部】ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル
【第二部】筆記用具、座りやすい服装
▼参加資格：
ヨガのレヴェルは問いません。初心者の方や、ハーフ以降の練習が初めての方も
お気軽にご参加ください。
【講師】モモ
KPJAYI (SYC) Authorized アシュタンガヨガティーチャー
声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラク
マ先生、2007年からはマイソールのKPJAYIで故パタビ・ジョイスとシャラート・
ジョイス両先生に師事し、プライマリとセカンドシリーズの全ポーズの正式指導
資格を授与。
2012年と2013年にはKPJAIYでシャラート先生のアシスタントを務め、後に２ヶ月
間に渡る正式資格指導者のための特別コースを終了。
以後も定期的に渡印を続け、シャラート先生の元でアドバンスシリーズの練習を
続ける。
現在はIYC荻窪の早朝マイソールクラスを中心に月間約1000名以上にヨガを指導
。
アジア最大のヨガイベントであるヨガフェスタでは10年に渡って講師を務め、そ
の他にもDVDへの出演、Sonyや旭化成などのCMや雑誌の監修、電通や経済産業省
など企業での研修講師など多岐に渡って活動。
また、ヨガの実践と並行して高野山大学大学院修士課程で仏教を学び、高野山真
言宗で出家(得度)・授戒。
2019年春に高野山で百ヶ日に渡る四度加行を成満、秋に伝法灌頂に入壇して阿闍
梨位を授かる。高野山真言宗僧侶。
【IYCプロフィール】
https://old.iyc.jp/cms/profile/momo
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/playlistlist=PL3PpcVsgEyM0DNMhufh0tMwm_XEcmPOLw
【ブログ】
https://ameblo.jp/momoshanti/
【開催日程・タイムテーブル】
2020年６月６日 (土) 満月
【第一部】9:00~11:15
アシュタンガヨガ フルヴィンヤーサ・フルプライマリレッドクラス
【第二部】11:20～12：00
アシュタンギのためのヨガカンファレンス
（講話・質疑応答・プラナヤマ・瞑想・座学など）
※ZOOM OPEN とスタジオでの受付開始は08:30am 頃です
※ZOOMで参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始15分前までには
ZOOMに繋げるようにしてください。受付時にIYCチケットを提示していただくの
で必ず携帯してご参加ください。
【開催場所】
▼開催会場：
受講はIYC表参道スタジオ 2F、もしくはみなさんのお家でどうぞ！
▼開催会場の住所：
〒150-0001
渋谷区神宮前5-47-3
▼開催会場のご案内：
最寄の駅：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
https://goo.gl/maps/ZgX5BSvpKG52
【参加費用】
IYCチケット２回分 または ドロップイン 6,600円
※ドロップイン（1回券を２回分）6.600円や各種チケットはIYCオンラインショッ
プにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加くだ
さい。
※お友達とのチケットのシェアが可能です。申込方法をご参照ください。
【申し込み方法について】
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いい
たします。
momoshanti@gmail.com モモ宛
スタジオでご参加の方の定員は１５名です。定員になり次第キャンセル待ちでの
受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。
オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方
限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル「6/6 IYCフルヴィンヤサ」とご記入いただき、
本文に下記①-④をご記入の上、送信してください。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③スタジオ参加 or ZOOM参加どちらを希望か
④IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回
数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせくだ
さい（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、④にドロップインとご記入の上、IYCオンライン
ショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】
をお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-④をご記入の上、チケット所有者がお申し込
みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加くださ
い。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。また、マ
イソールパスではご参加いただけませんのでご了承ください。
【お問合せ・連絡先】
担当者氏名：
IYC荻窪スタジオ モモ
momoshanti@gmail.com
担当者：モモ
主催者名：IYCインターナショナルヨガセンター
