【神保町】インサイドフローヨガ　講師：セーリィークリスティーナ美怜

on 作成: 2020.06.03 - 新着情報, 神保町スタジオ

一度インサイドフローを味わえば、あなたもインサイドフロー中毒になるはず！

講師：セーリィークリスティーナ美怜
日程：2020/06/21（日） 16:45 – 18:15

【クラス・プログラムの内容説明】

インサイドフロー
ドイツ系韓国人YONG HO KIM氏によって考案された「インサイドフロー」はヨーロッパ、アジアを中心に世界各国に広がりを見せている新しいヨガです。大きな特徴は、音楽のビートやリズムに合わせ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返し練習し、最後は参加者全員で創り上げる新しい形のヨガ。ただのバックミュージックとしてではなく、その曲に込められた意味まで動きに反映しているという斬新さ。

1曲ごとにシークエンスの流れが決まっており、音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが今までにない新しい感覚を生み出しています。スマートフォンが次々と新しいバージョンにアップデートされているように、私たちの身の回りにあるものは常に進化を続けています。ヨガも時代に合わせ変化することは大切なこと。インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0”。
インサイドフロー＝時代の流れに合わせた進化系ヴィンヤサスタイルです。

▼持ち物：
汗拭きタオル、ウェア、お水、マット(レンタル300円)

【講師】セーリィークリスティーナ美怜

大学生の頃に本格的にヨガを始め、自分の身体が大きく変化した感動とともに人生が豊かになることを体感し一瞬で虜に。
ヨガ講師経験のある母の影響もありヨガを教え始め、ヨガの魅力を一人でも多くの方に伝えることを目指している。
2018、2019年と２年間某大手Hot Yoga Studioのトップインストラクターとして全国で活動し自身のワークショップやリトリートを数多く開催。
全国のスタジオでヨガ、トレーニング、クリスタルサウンドバス、ホイールヨガ、セルフオイルマッサージなど幅広いジャンルのクラスを提供。
現在も全国のスタジオでグループレッスンを中心にヨガはもちろん、ボディメイクに特化したプログラムや企業向けクラス、パーソナルレッスンも行っている。