【ZOOM】アシュタンガヨガ　ハーフプライマリー　講師：hideka

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アシュタンガヨガで自分らしい日々を！

講師：hideka
日程：2020年7月7日（火）〜8月27日（木）毎週火曜・木曜 9:30-11:00

【クラス・プログラムの内容説明】

アシュタンガヨガとは、呼吸と動きを連動させて流れるように動く運動量の多いヨガです。アーサナ（ポーズ）の順番はすべて決まっています。
このクラスでは、カウントに合わせて太陽礼拝、スタンディング、シッティングのポーズを行います。
アシュタンガヨガ未経験、アーサナの順番がわからない等、初心者の方も大歓迎です。

ご自身の心と体のケアを行いませんか？
呼吸に集中して『今』の自分の状態を観察してみましょう。

アシュタンガヨガの実践で、心身共にすっきり自分らしい日々を送るサポートをさせてください。

■ZOOMの使用が初めての方は事前のテストをおすすめします。
ZOOMの利用方法についてはこちら↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

▼持ち物：
ヨガマット、動きやすい服装

講師：hideka

三重県津市出身。
アパレル企業等で、社長秘書や海外営業等を経験。
ハードワークによる心身の不調に悩まされていた頃、ヨガに出合う。
ケン先生マイソールでの練習スタート。

アシュタンガヨガの実践で、身も心もすっきり軽くなり、自分らしく過ごせるようになる。
ヨガインストラクターへ転身。

2017年世界一周達成。
妊娠、出産を経て、クラス再開。

・全米ヨガアライアンス RYT200
・全米ヨガアライアンス RPYTマタニティヨガ
・IYCアシュタンガヨガ初級指導者
・Sun and Moon リストラティブヨガ
・アロマテラピー検定1級、2級

【開催日程・タイムテーブル】

7 / 7（火）～ 8 / 27（木）
毎週 火曜日・木曜日
9:30～11:00（90分）

7月　7、9、14、16、21、23、28、30
8月　4、6、11、13、18、20、25、27

■ZOOM OPEN 受付開始20分前より
■ヨガのできる環境＆服装にて、IYCのチケットをお持ちの方は携帯の上、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
■クラス受付時にIYCチケットを提示して頂くので、必ず携帯してご参加下さい。

【参加費用】

▼参加費用のご案内：
IYCチケット1枚　もしくはドロップイン3,300円

■IYCチケットやドロップイン（1回券）は、IYCオンラインショップにてご購入く
ださい。
IYCオンラインショップ：　https://iyc.thebase.in/

■現在お手元にIYCチケットをお持ちの方は、当日携帯してご参加ください。
■お友達とのチケットのシェアは可能です。申込み方法をご参照下さい。

【申し込み方法について】

▼参加申し込み先メールアドレス： hideka.yoga@gmail.com

▼参加・申し込み方法のご案内：
メールにてお申し込みください。

件名：「ZOOMハーフプライマリー」と記入ください。
本文：
①お名前
②IYCチケット情報
（1） IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）
（2）チケット種別（4回、10回、20回 のどれか）
（3）何枚目のチケットを使用するかお知らせください
（記入例：No……、20回チケットの7枚目）

※ドロップイン（1回券）の方
②に「ドロップイン」とご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。

チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

※IYCチケットをシェアする場合
チケット所持者の方がお申し込みの上、『シェアする全員分のお名前、メールアドレス、チケット種別、番号、何枚目をお使いになるか』をご記入ください。
チケット所持者の方がクラスに参加しない場合は申し込みできませんのでご了承ください。

※クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので、携帯してご参加ください。

【お問い合わせ】

▼担当者氏名：
hideka

▼問合せ・連絡先のご案内：
ご不明な点がありましたら、メールでお問い合わせください。
hideka.yoga@gmail.com