【ZOOM】アシュタンガヨガ1日集中基礎講座　講師：ケンハラクマ

on 作成: 2020.09.07 - ZOOM, 新着情報, ワークショップ, ケン・ハラクマ

充実の4クラス！全て参加で修了証を発行します！基礎編、歴史編、練習編、実践編　各2時間×4クラス

講師：ケンハラクマ
日程：12月20日（日）9:00 – 18:30
※11月14日（土）開催もあり

【プログラム内容】

本講座は、全4クラスで構成されています。
初めてアシュタンガヨガを学ぶ方にはもちろん、すでに経験のある方まで全ての方において充実した内容となっております。ヨガの知識はもちろん、講師ケンハラクマのヨガ的ライフスタイルの勧めなど、生活に役立つ情報も満載の1日集中講座です。
　【1.基礎編】アシュタンガヨガ基本の練習方法の解説と太陽礼拝の実践
　【2.歴史編】アシュタンガヨガ哲学、歴史、創設者パタビジョイス師から直接学んだ事のお話
　【3.練習編】スタンディングポーズの練習方法。アラインメントとアジャストメントを学ぶ
　【4.実践編】プライマリーシリーズへの導入練習、総まとめ、質疑応答

持ち物
PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）、wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）、ヨガマット、動きやすい格好、筆記用具、タオル・飲み物など

参加資格
　・他では体験できない「トラデｨショナルで純粋なアシュタンガヨガ」を体験したい方
　・ケンハラクマから「アシュタンガヨガ」を学びたい方
　・「アシュタンガヨガ」をさらに深めたい方
　・指導者としての表現方法を身につけたい方
　・身体を動かしたい方
　※アシュタンガヨガ初心者の方もご参加頂けます。