【ZOOM】アシュタンガヨガ基本　講師：西澤絵理

on 作成: 2020.09.29 - ZOOM, 新着情報, ワークショップ, IYC講師

お家で安全に楽しくヨガをしましょう

講師：西澤絵理
日程：
10/6(火)9:00-10:15
10/13(火)9:00-10:15
10/20(火)9:00-10:15
10/27(火)9:00-10:15

【クラス・プログラムの内容説明】

アプリZOOMを使って、初心者向けのアシュタンガヨガのクラスを開催いたします。

太陽礼拝Aからスタートし、深い呼吸とともに立ちポーズを中心に練習していきます。
アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっていますが、このクラスは説明をいれながらゆっくりと進めていきますので、分からないポーズ・できないポーズがある方、ブランクがある方も気軽にご参加いただけます。
呼吸と自分の身体に意識を向けながら１つ１つのポーズを丁寧に行っていきましょう。

ZOOMの利用方法についてはこちら↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

【講師】西澤絵理

幼少期から水泳や器械体操を行い、水泳では、強化選手として実績を残すなど、身体を使うことを得意としてきた中、高校在学時にヨガに出会う。

2016年にハワイにてヨウコフジワラに師事、全米ヨガアライアンスRYT200取得、帰国後IYCにて練習を重ねるなど本格的にヨガに道へ進む。

現在は、都内各地でヨガインストラクター、フィットネスパーソナルトレーナーとして、レッスンやイベントの出演を重ね活躍の幅を広げている。

全米ヨガアライアンスRYT500
アシュタンガヨガ初級&中級指導者
マインドフルネスヨガ指導者
ミスワールドジャパン2018 ミスヨガ
YOGA JAPAN 2019出演

【開催日程・タイムテーブル】

10/6(火)9:00-10:15
10/13(火)9:00-10:15
10/20(火)9:00-10:15
10/27(火)9:00-10:15

【参加費用】

IYCチケットドロップイン(1回3,300円)
IYCオンラインショップであらかじめご購入ください。
IYCオンラインショップ

https://IYC.thebase.in/

※お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットシェアは可能です。申し込み方法をご確認ください。

【申し込み方法について】

▼参加申し込み先メールアドレス： info@eri-yoga.com
▼メールにてお申込みをお願いいたします。
▼要予約（クラス開始１時間前までにお申し込みください）
▼タイトルに｢◯月◯日アシュタンガヨガ基本｣と書いていただき本文に下記①〜③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②ご希望参加日(複数日の一括のお申込みも可能です)
③IYCチケット情報
・番号(有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号)
・チケット種別(4回、10回、20回のどれか)
・何枚目のチケットを使用するか(記入例:No……、20回券の3枚目)
・チケット購入日
▼ドロップイン(1回券)の方は、IYCオンラインショップにてチケットをご購入いただき、③に【ドロップイン】と【注文IDの下4桁】をお知らせください。
▼チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
▼IYCチケットをシェアする場合は、チケット所有者の方がお申し込みの上、シェアする全員分のお名前、メールアドレス、チケット種別、番号、何枚目をお使いにになるかをご記入ください。
※チケット所有者の方がクラスに参加できない場合は申し込みできませんのでご了承ください。
▼クラス受け時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。