【表参道】Vinyasa flow yoga　講師：Mai

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爽快感あふれるヨガクラスで心と体をほぐしましょう！

講師：Mai
日時：10月30日（金）19:00-20:15

【クラス・プログラムの内容説明】

呼吸と動作を連動させ、流れるように動くヨガをを楽しみます。
ストレッチパート、ダイナミックに動くパートそれぞれのレベルに応じてご案内していきます。
呼吸のリズムに乗って体をほぐしていきます。
爽快感あふれるヨガを楽しんでください。

【持ち物】
動きやすい服装（ヨガウェア等）、水、タオル、ヨガマット（レンタルも可）、ブランケット（任意）

【参加資格】
all level
どなたでもご参加頂けます

【講師】Mai

埼玉県出身
学生時代ダンスに打ち込み、パフォーマンス向上のためにヨガを始める。
パフォーマンス面だけでなく身体の不調が次々と改善されたのをきっかけに、大学卒業後ヨガインストラクターを目指す。

某大手ホットヨガスタジオにてインストラクターを約6年勤め、基礎〜上級まで幅広い種類のクラスを担当。

2020年より東京を中心に本格的にフリーランスヨガインストラクターとして活動を始める。

現在はホットヨガスタジオ、常温スタジオ、プライベートレッスン、オンラインレッスンで、ヨガのクラスを実施。

◆全米ヨガアライアンス200時間
◆Body Elements System Japan マットピラティス指導資格
◆アシュタンガヨガプライマリーシリーズ、インターミディエイト指導者養成コース修了

【開催日程・タイムテーブル】

【開催会場】 

IYC表参道スタジオ2階

【開催会場の住所】
IYC表参道スタジオ2階
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3

【開催会場のご案内】
最寄駅:
表参道駅（銀座線、千代田線、半蔵門線）B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）、原宿駅（表参道口）より徒歩15分

【参加費用】

3000円

【支払い方法・支払先】
当日現金払い

【参加・申し込み方法】

予約不要（定員15名受付先着順）

【お問合せ・連絡先】

　担当者氏名
　　Mai Kouyama

　問合せ先
　　mai1251030@gmail.com