【ZOOM】アシュタンガ基礎　講師：川上万利子

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アシュタンガヨガの基礎をゆっくり学ぼう！

講師：川上万利子
日程：
①11/2(月)　 19:00～20:15
②11/9 (月)   19:00～20:15
③11/16 (月) 19:00～20:15
④11/23 (月) 19:00～20:15
⑤11/30(月)  19:00～20:15
※神保町スタジオと同時開催です

【クラス・プログラムの内容説明】

アシュタンガヨガをしてみたいけれどまだ体験したことがない方、ポーズの順番がはっきりと分からない、普段からたまにアシュタンガヨガの練習をしている、など初心者も大歓迎のクラスです。
日本語で誰にでも分かりやすく進めていきますので、サンスクリット語が分からない方も安心してクラスへご参加ください。
※アシュタンガヨガ…呼吸と動作(ポーズ)を連動させながら、決められた順番にポーズをとっていく、運動量の多いヨガです。

▼持ち物：
Zoomクラスを受講される方はZoomアプリが必要となります。

▼参加資格：
笑顔

【講師】川上万利子

年齢とともに変化する体の不調を改善すべく、ホットヨガを体験しに行った事をきっかけにヨガを深く学び始める。
肉体だけでなく心も前向きに変わっていくことに感銘を受け、ヨガを多くの方へシェアをし生きていくことを決意。
ヨガアライアンスの上級資格でもあるRYT500を修了。
誰にもわかりやすいインストラクションを心がけ、自身も日々学びを深めている。

全米ヨガアライアンス RYT500
IAHC国際ヘルスケア協会認定シニアヨガインストラクター
アシュタンガヨガ指導者資格(IYC)
一般社団法人アスリートヨガ事務局公認 初級アスリートヨガ指導員
財団法人日本スポーツ協会公認スポーツリーダー

【開催日程・タイムテーブル】

【開催会場】

IYC九段下スタジオ & Zoom

【参加費用】

IYCチケット1枚
※ドロップイン（1回券）3,300円やチケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。

IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。

【申し込み方法について】

▼参加申し込み先メールアドレス： maaaaa8yoga@gmail.com

▼参加・申し込み方法のご案内：
メールにてお申込をお願いいたします。

タイトル「【ZOOM】アシュタンガ基礎(①～⑤希望の番号)」とご記入の上、本文に以下をご記入ください。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）

③参加希望日

④IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）

※ドロップイン（1回券）の方は、④にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/

IYCチケットシェア可能
申込メールに参加者全員分の上記①-④をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。

クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください。

【お問い合わせ・連絡先】

▼担当者氏名： 川上万利子
▼問合せ・連絡先のご案内：
お問い合わせ・ご不明点などございましたら
maaaaa8yoga@gmail.comまでお願いいたします。

【その他関連情報】

毎週金曜日19:00～20:15、神保町スタジオで行いますアシュタンガ基礎のクラス内におけるZoomクラスの並行開催となります。