【荻窪】年末年始クラススケジュール　陰ヨガ　講師：桶田弥里

on 作成: 2020.11.11 - 新着情報, 荻窪スタジオ, ワークショップ, IYC講師

エネルギームーブメント
年末の陰ヨガプラクティス　

講師：桶田弥里
日時：2020年12月29日(火)　13:00-14:30

【クラス・プログラムの内容説明】

陰ヨガとは、グラウンディング・ホールディング・リラクゼーションの三原則を柱とし、古代インドハタヨーガ、古代中国気功などに共通する教え、古来の動き、理論に基づいたプラクティス。
エネルギームーブメントであり、また科学的な最新の筋膜理論に沿った筋膜リリースです。
呼吸と最小限の筋力で動きの目的を果たしていくこのプラクティスは、身体の構造を調整し本来持っている心身の正しいエネルギー循環へと導きます。
不必要な過度なストレッチ、過度な筋力を用いず、自然に自由に動ける状態を目指します。

【持ち物】

動きやすい服装
マット
マスク（スタジオではマスク着用をお願いしております。）

【参加資格】

どなたでもご参加いただけます

【講師】桶田弥里　Misato Okeda

陰ヨガに出会って以来、シンプルながら奥深い陰ヨガの可能性に魅せられてきたひとり。
YIN YOGA in ASIA の Victor Chng（ビクター・チャン）氏の元『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼーション』の３原則を柱とし古代中国と古代インドに共通する教えを持つ陰ヨガを学び練習を続ける。
探究心をもって進化を望み陰ヨガを練習する方々が、楽しく自分らしく練習できるよう共に進んでいきたいと願い、そのサポートができたらと都内を中心に指導を行う。

http://pittoresque.jp

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