【神保町】毎日開催/朝&昼マイソール講師：井上りえこ

on 作成: 2020.11.15 - 新着情報, ワークショップ, IYC講師, 神保町スタジオ

年末年始のこの機会に！伝統的な朝の時間帯のマイソールにトライ！

講師：井上りえこ
日程：12/29(火)～1/4の全日

【クラス・プログラムの内容説明】

●冬の朝は寒いですが、同時に空気は澄み渡り、集中は深くなります。ぜひこの機会に朝の練習にトライしたり、マイソールを始めたり、普段通りの練習をしたりとそれぞれの良き練習をしながら、神聖なエネルギーのなか、共に年末年始を迎えましょう。

●マイソールはアシュタンガヨガのシステムに沿って各自で練習するスタイルですが、このクラスではわからないところを質問して頂いたり、必要であれば軽減等を取りいれても構いません。大切なのは安全と継続だと考えます。フレキシブルさも持って進めますので安心してご参加下さい。

●アシュタンガヨガを学びたい方すべての方を歓迎します。

【持ち物】

ウェアー・マット(レンタル有り)・タオル・マスク(要着用)

【参加資格】

●はじめての方～継続して練習している方まで、どなたでもいらして下さい。
●マスクを必ず着用して下さい。
●体調がすぐれない場合は参加をお控え下さい。

【講師】井上りえこ

●アシュタンガヨガの伝統を大切にしつつ、各個人の心と体に合わせた指導を心がけています。
●怪我のないよう、安全な体の使い方をお伝えしています。
●20代よりストリートダンサーとして活動、同時に講師としても指導を始める(この時から数えると指導歴23年)。その後、ピラティス、ハタヨガ、タイマッサージ、パーソナルトレーナーなど幅広く学ぶなかでアシュタンガヨガと出会う。現在サードシリーズを練習しつつ、IYCにてマイソールクラスを指導。また、他スタジオでのワークショップや集中コース、個人で定期開催している川と滝でのリトリートも好評。
https://profile.ameba.jp/ameba/love-yoga-peace