Yoko

レッスンスタジオ：

レッスンクラス：

Ashtanga Half Primary(Led), Yogic Arts, Yin Yoga

クラスディスクリプション

【Ashtanga Half Primary (Led) 】 The class will be led through half Primary series of Ashtanga Yoga, counted with the traditional vinyasa as taught by Sri K.　PattabhiJois. 【Yogic Arts】 Blends vinyasa yoga, martial arts, and Zen mudras with bodywork into a holistic practice that optimizes our mind and body. 【Yin Yoga】 Moderates stress to the connective tissues of the body—the tendons, fascia, and ligaments—with the aim of increasing circulation in the joints and improving flexibility.

メッセージ

Yoga is something anyone can do. Beginners are welcome! Don’t worry if you’re not very flexible. I love human beings who cherish kindness and politeness, so I want to teach them lovingly to help them achieve their goals. Let’s practice yoga together and enjoy life! 

ヨガはどんな人でも出来るものです。身体の固い人もウェルカム！私は親切、丁寧をモットーに、人間が大好きなので、愛情を持って一生懸命教えたいと思っています。皆さん、ヨガを練習して自分の生活を楽しみましょう。

プロフィール

2002年2月アシュタンガヨガを始める。荻窪IYCでケン・ハラクマ氏に師事し、練習を続ける。
2005年ダンカン・ウオン氏に出会い、アシュタンガヨガのセラピーとしてヨギックアーツの練習を始め、トレーニングを続ける。
2008年8月から今迄 Richard Freeman の上級集中トレーニングに定期的に参加、コロラド州ボルダーで、一ヶ月間のテイチャーズトレーニングを修了する。
•Yogic Arts Certified Teacher Certificate •Sarah Powers Yin Teacher Training Certificate •Richard Freeman’s Ashtanga Yoga Teacher’s Intensive Certificate •500RYT of Yoga Alliance •Asana Master Intensive Course Certificate
ヨギックアーツ日本認定指導資格取得リチャードフリーマンのコロラド州ボルダ－における１ヶ月に渡るティーチャ－トレーニングを修了。サラ　パワーズ　の陰ヨガ　ティーチャ－トレーニングを修了。ヨガアライアンス　認定講師。