なつみ

レッスンスタジオ：

九段飯田橋, 表参道

レッスンクラス：

アシュタンガヨガ, マイソールクラス

メッセージ

ヨガを実践していくことで消化促進・良質な睡眠・ストレス緩和など様々な効果が期待でき免疫力もあがります、日常生活を毎日元気に過ごせるお手伝いが出来たらと思います。

プロフィール

アシュタンガヨガを実践し始めて約10年！！初めはダイエット目的で始めたのですがアシュタンガヨガのビンアサシステム・呼吸と一体になり身体を動かす感覚・出来なかったアーサナが出来てくる楽しみ・それだけでなく心の安定など様々な効果をもたらしました。

日常生活に取り入れ日々の生活のツールとして続けて実践してして行きたいと思ってます。

2012年 IYC 短期集中コース 終了
2018年 RYT200h 終了