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湘南

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アシュタンガヨガ

メッセージ

ヨガとはアサナである、と思われがちですが、実は心の在り方もヨガなのです。普段の生活に置き換えると、ストレス解消にアサナを行うのもヨガですが、ストレスを蓄めない考え方もヨガから学べたりします。

このようなヨガの素晴らしさを、アシュタンガヨガの練習を通して、皆様と共有して行きたいと思います。

プロフィール

2007年6月より、優圭師匠からアシュタンガヨガを学ぶ。
2009年9月、ケン・ハラクマ先生アシュタンガヨガ短期集中コース修了。
2011年11月、ヨガ道福亀（ふき）段位修了。
2011年8月、ラジヨガ体操TTC修了。
2011年10月、ラジヨガ体操TTCレベル2修了。

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