ラジヨガ
話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。 すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。 ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。
こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案！「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたもの。
脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。
ケン・ハラクマのラジヨガＴＶ
ケン・ハラクマのラジヨガＴＶ – BS FUJI
http://www.bsfuji.tv/r_yoga/
ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ
ラジヨガ体操指導者養成ワークショップを全国各地で開催中です。2時間の講習で、気軽にラジヨガ講師指導者資格を取得できます。みなさんのご参加をお待ちしています。
