【神保町】Give it a try！BORN TO YOG！　 講師:鶴岡 明子 （aki ）

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Give it a try！BORN TO YOG！
BORN TO YOGで逆立ちと遊ぼう

講師：鶴岡 明子 （aki ）
開催日程：2020/01/26（日）
開催会場：IYC神保町スタジオ

【クラス・プログラムの内容】

NYに本部を構える、世界屈指のヨガ指導者、ダーマミトラ氏が創設した「ダーマヨガ」。そこから佐藤ベジ・朋が作り上げた、オリジナルメソッドが『BORN TO YOG』です。

ヴィンヤサほど早くはない動きの中で、じっくりと身体を緩め、特徴でもある後屈や逆立ちにチャレンジしていきます。

逆立ちと聞くと、派手でダイナミックなものと思われる方が多いと思いますが、私はいかに上げすぎず、振り回されず、自分を静かにコントロールしていく作業だなと思っています。

一方で、子どものような探究心を持ってシンプルに楽しむこと、失敗しても笑っていられる強さや、この瞬間の煌めきを体感する貴重な時間でもあります。たくさん転んで、たくさん笑って、たくさん自分を好きになって下さい。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、タオル、お水

参加資格：
逆立ち（ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンド含む）を、出来なくてもチャレンジしてみたい方

【講師】

鶴岡 明子 （aki ）

プロフィール：
ヨガは身体だけではなく心にも効くと聞き、30代後半からヨガを始めました。それでもなお、心が大きく揺さぶられる出来事が訪れ、もう一度ヨガに向き合うチャンスを与えてもらいます。マウイで学び、BORN TO YOGに出会い、ニューヨークへ行き、アサナに没頭しつつ「なぜヨガは心にも効くのか？」を、探求する旅が始まります。そして必然のように陰ヨガに出会い、「陽」と同様に「陰」も鍛えていくことで、自己調和と高まるエネルギーを感じています。
現在レギュラークラスとして、地元の千葉県九十九里・東京南青山にてクラスを開催。他県WSは、東京・函館・沖縄・神奈川・鳥取・岩手・宮城・徳島・栃木など。

【取得資格 】
2013年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得
2014年 BORN TO YOG TT 首席卒業
2016年 zuddaヨガ アドバンス50h TT卒業
2017年 陰ヨガTT 卒業
2018年 ヨガ哲学TT 卒業
2019年 BORN TO YOG シニアティーチャー

【開催日程・タイムテーブル】

1月26日(日)　13:00～15:00

【開催会場】

IYC神保町スタジオ

【参加費用】

参加費： 5,000円(税込)

支払い方法・支払い先： 当日現金払い

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：mogura19770517@gmail.com

申し込み方法：
1.お名前
2.メールアドレス
をご記入ください。

【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせ・ご連絡は、mogura19770517@gmail.comにお願いします。

担当者：鶴岡 明子
主催者名：IYCインターナショナルヨガセンター