【神保町】「陰ヨガ総合講座」3日間集中　講師:ユキオ

on 作成: 2019.12.06 - 指導者養成コース, 神保町スタジオ

「陰ヨガ総合講座」3日間集中
あなたを本物のヨガ指導者へと導きます

講師：ユキオ
開催日程：2020/01/11（土）-01/13（月）
開催会場：IYC神保町スタジオ

【クラス・プログラムの内容】

「陰ヨガ総合講座」3日間集中
参加者がヨガ講師として自信を持ち、ヨガの本当の魅力を知ることを目指します。
今まで様々なヨガワークショップや指導者養成を受講しても、ヨガ講師として自信が持てないヨガイストラクターが数多くいます。また、ヨガの講座に関して、様々なクラスがあり、どれを受けて良いか判断に迷うこともあります。

その悩みを解決するには、「ヨガとは何か?」という本質的な問いかけに、正しく答えられる講座を選択することです。
単なる知識を集めても、その本質を理解しないと、本当に使いこなすことはできません。

ユキオが指導するこの講座は、単なる陰ヨガ指導者養成ではありません。総合的にヨガを学び、本物のヨガ講師を育てます。ただポーズのインストラクションするのではなく、4000年の歴史があるヨガの知恵を伝える、ヨガ講師にあなたを飛躍させます。数多くいるヨガインストラクターから、ヨガの本質を伝える高いレベルへ、あなたを引き上げ、本当に多くの人に役立つヨガインストラクターへ導きます。

【過去の参加者の声】
○工藤真央さん

先生の人並外れた知識の多さに感動！生徒からのどんな質問に対してもヨガ哲学を交えながら、とても分かりやすくお話してくださり、その話がまた興味深く、引き込まれ、軽く変性意識状態で3日間あっという間でした。解剖生理も、脳の働きや結合組織と、興味をひかれる内容盛りだくさんでした。体の中にもヨガ哲学がある、宇宙があるんだなと、感じました。特に衝撃だったのは、仙骨のあの形状のわけ。チャクラや気の流れなどの認識も変わりました。消化不良を起こしそうな莫大な知識量。また是非、再受講したいと思います。

○田中さやかさん

講義の内容は、「陰ヨガ総合講座」と一言で言ってしまうのがもったいないほど内容が濃く、ヨガの歴史、哲学、解剖学、神様、経絡、マインドフルネスなどヨガ全般について学ぶことができました。また、それらの内容において、ただ単に表層ではなく、きちんとした意味合いなども深いところまで教えていただけたことはとても役に立ちました。先生の話の中で、「あ、これは、そういうことだったのか！」と腑に落ちる瞬間が何度もあり、この講座を受講したことで、日常へヨガ哲学を落とし込み、実践して行く道しるべができたと思います。本当の意味でヨガと共に生きていきたい方にはとてもオススメです。

○峯島一根さん

陰ヨガは心と身体のバランスをとるために必要な要素だと強く感じることができた。でも、ただ陰ヨガのポーズやインストラクションを学ぶだけでは薄っぺらいものになるでしょう。ユキオ先生の講座はヨガの哲学を深く学んでいくので、陰ヨガのポーズへの向き合い方が自然と学んでいける。自然と哲学的な言葉も含めたインストラクションが出てきました。今回は2回目の受講でしたが、この講座は回数を重ねるごとに疑問やわからないことが解消されていきますし、陰ヨガをどう活かしていくかも明確になっていきます。複数回受けてもまた受けようと思えるので、初めての方はもちろん多くの学びがあることでしょう。

○鈴木香織さん

ユキオ先生のヨガ哲学のお話は本当におもしろい！１度ではとても消化できない量と質ですが、リテイク制度があるので、少しずつ理解を深めていくことができます。どこまでも深く本質的なことを突き詰めていくユキオ先生の講義は、自分一人では到底到達できない深いところまで光をあててくれます。それが道標となり、自分の物の見方や考え方が自分でも気づかないうちに変化していき、日常起こる様々な問題や出来事に対しても、今までとは次元の異なるアプローチができるようになります。

＜25時間の主な講義内容＞

○陰ヨガの理論
・結合組織とは何か
・陰ヨガと陽ヨガの違いとその目的
・本山理論による経絡理論の解説
・陰ヨガの身体的および精神的効果
・関節部分の解剖学的理解とポーズへの応用
・ヒアルロン酸によるアンチエイジング効果とは
・経絡理論　１２種の正経　任脈と督脈
・陰陽五行と五臓六腑の関係性

○陰ヨガの基本アーサナ２１パターンの習得
・クラス導入に効果的な経絡体操
・ポーズの入り方
・カウンターポーズ
・インストラクション方法
・柔軟性に応じた指導方法
・身体的効果とヨガセラピーについて

○陰ヨガのクラス構成の考え方
・ヨガクラスを構成する重要な要素
・参加者がヨガを継続させるコツ
・生徒さんをヨガに本気にさせるポイント
・ヨガクラスの満足感の高め方
・ヨガインストラクターのクラスでの心得
・陰ヨガと陽ヨガを組み合わせた陰陽ヨガクラスの構成

○瞑想の実践とクンダリーニについて
・陰ヨガから瞑想への導入
・マインドフルネス瞑想方法の具体的内容
・脳科学から見た瞑想の科学的効果
・サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違い
・ヨガと禅の関係性について
・クンダリーニの上昇と人間の意識の所在

○ヨガクラスを構成する基礎知識
・ヨガの目的を知る
・バンダ(エネルギーのロック)を理解する
・ムドラー(印)の意味と実践方法
・人間の3つの苦しみとは何かを知る
・自己束縛を解放させるカルマヨガの教え
・ヨガの3つの宝　（サット・チッタ・アーナダ）について
・インドの神様　シバ神とヴィシュヌについて
・ヨガスートラの基礎知識

参加資格：
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル、、筆記用具、笑顔

参加特典：
ヨガを深く学びたい人

【講師】

ユキオ

プロフィール：
ヨガ歴20年以上、ヨガ指導歴17年。システムエンジニアとして製造、金融など各分野でシステム構築を手がける傍ら、ヨガ指導にもとり組む日々を10年以上続けている。学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始め、後に綿本彰氏のスタジオに入門。上級指導者資格を得る。2003年アシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）へ。
2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、 IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。近年は全米ヨガアライアンスTTでヨガ哲学を教え、また自ら陰ヨガTTを開催して、後進インストラクターの育成にも力を注いでいる。スダルシャナヨガを開設を機に、今はヨガの考え方を広めるためのコンテンツを積極的に提供してゆく。