【神保町】ウーナタエアリアルヨガ体験クラス　講師：星野はづき

on 作成: 2020.01.29 - ワークショップ, 神保町スタジオ

ウーナタエアリアルヨガ体験クラス
ハンモックを使って、ヨガのポーズの理解を深めてゆきます。定員4名の少人数制で丁寧にサポートしていくクラスです。

講師：星野はづき
日程：2020/02/24（月）
開催会場：IYC神保町スタジオ

【クラス・プログラムの内容】

ウーナタエアリアルヨガにおいて、アサナ（ポーズ）は、マットの上で行っている床のヨガのアサナに、すべて関連・対応しています。ハンモックの補助を使うことで、慢性的な緊張や余計な緊張を取り除き、身体を快適にし、アサナをより深めることに導きます。

今回の体験レッスンでは、ハンモックを使って、以下のことを体験していただきます
・ニュートラルな背骨の感覚
・腹部の解放
・ハンモックを使った代表的なヨガアサナの理解
・バンダの気づき
・ハンモックに包まれる感覚
はかにも、沢山の気づきがあることでしょう。ハンモックの世界を一度ご体験ください。

持ち物：
●ヨガマット、ヨガウェア（下記を参照）、汗拭きタオル、飲料水
●脇の下・膝裏・お腹が隠れる動きやすい服装(半袖または長袖)ジッパーやボタン、マジックテープ付きの衣服も安全上、避けていただくようお願いいたします。
●時計、ネックレス、ピアス、ブレスレット、石のついた指輪などアクセサリー類は外してください。

参加資格：
妊娠中の方、緑内障や脳や心臓の病気、直近の手術、過度な高低血圧、骨粗鬆症、などの症状のある方は受講いただけません。そのほかの持病が気になる方、通院されている方は予約時にご相談ください。

【講師】

星野はづき

講師プロフィール：
2000年都内企業に就職。2004年より役員秘書業務を担当。2008年ヨガと出会い、2010年ヨガ指導を始める。会社員生活のなかで、ヨガと出会ってからの経験を多くの皆さんに伝え、シェアしてきました。ウーナタエアリアルヨガでは、ハンモックを使うことで、さらにヨガを理解し、深めていく方法を皆さんにお伝えしていきます。ヨガのある生活を、長く楽しんでいけるように、サポートしていきます。
【保有資格・終了TT】
・IHTAヨガインストラクター
・IYCハタヨガＴＴ
・IYCアシュタンガヨガＴＴ
・IYCアシュタンガヨガインターミディエイトＴＴ
・IYCキレイになるヨガインストラクター
・IYCラジヨガインストラクター
・ヨガフードマイスター
・Unnata　Aerial　Yoga TT
・リストラティブヨガＴＴ（スタジオフォレスタ）

【開催日程・タイムテーブル】

2020年2月24日（月・祝）
9：45　ドアオープン
10：00～11：30　ウーナタエアリアル体験ヨガレッスン
　①簡単な自己紹介
　②ウーナタエアリアルヨガとは
　③ハンモックに慣れてみよう
　④背骨、みぞおちへのアプローチ
　⑤ハンモックを使った太陽礼拝、アサナ（ポーズ）　
　⑥ハンモックでのシャバアーサナ　

※順番は入れ替わることもあります。

【開催会場】

IYC神保町スタジオ　１F
〒101-0051
千代田区神田神保町１−２２

開催会場のご案内：
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分

【参加費用】

参加費：5,000円（税込）
マットレンタル：300円（税込）

支払い方法・支払い先：
人数限定の予約制になります。メールにて、お申込みください。
参加申し込み先メールアドレス：　hazukimay82@gmail.com
お申込み予約完了後、返信メールにて、参加費お振込み手順をご案内いたします。
申し込み後、指定口座へ10日以内にお振込みください。
※お振込みは参加者ご本人様名義でお願いします。名義が相違する場合はその旨お知らせください。

キャンセル時のご案内：
1か月前までのキャンセル料：0％
10日前以降のキャンセル料：100％
※上記キャンセル料が発生します。ご了承ください。