【神保町】3/10（火） Yoga × クリスタルボウル◯満月ナイト乙女座満月 / お茶・おやつつき　講師：角理恵 & Magali Luhan

on 作成: 2020.02.04 - ワークショップ, 神保町スタジオ

3/10（火） Yoga × クリスタルボウル◯満月ナイト乙女座満月 / お茶・おやつつき
YOGA ✕ クリスタルボウル ✕ 光の空間演出で極上リラックス

講師：角理恵 & Magali Luhan
日程：2020/03/10（火）
開催会場：IYC神保町スタジオ 4F
詳細URL：https://fullmoonyoga0310.peatix.com/

【クラス・プログラムの内容】

__・・Yoga × クリスタルボウル◯満月ナイト乙女座満月/VISHUDDA CHAKRA・・___

2005年から10年以上クリスタルボウルの演奏を全国で展開しているクリスタルボウル奏者 Magali Luhanの演奏をBGMに、ハタヨガベースのヨガ（リラックス系）をした後、音だけの世界へ。結流環 / YouRuMaru による光の空間演出で深〜いシャバアサナを。

3月10日（土）は乙女座の満月。
翌週は春分。占星術の世界で春分は1年の始まりのようなもの。
春分前に軽やかに毎日を味わう英気を養っていきましょう！

ヨガではチャクラという概念があり、その場所を調整すると心身共に良い影響を与えるとされています。今回はコミュニケーションや自己表現を司る『ヴィシュッダチャクラ（第5チャクラ）』に注目。乙女座は第5チャクラに関連しています。

お話とチャクラに対応するポーズを取り入れながら進めていきます。音にもチャクラは呼応しています。ヨガとクリスタルボウルで、いつもとは違った感覚を味わうことができるかもしれません。

ヨガで心身を調え、クリスタルボウルの音に身を委ねると様々な思いから解放され、瞑想中と同じような脳の状態に変化していきますので、瞑想の入門編としてもおすすめです。修行に近い瞑想や一般的に行われる瞑想とは異なる方法で瞑想を学び体験できるイベントです。

活発なエネルギーに満ちている満月の日（前後3日）は、人によっては感情が強く揺れ動くことも。日常生活やヨガをする中で自分がどのように反応しているのか冷静に見つめることで怪我や衝突を回避し、そのエネルギーをうまく活用することができるでしょう。

クリスタルボウルの音を浴びるだけでも心地良いので、お仕事帰りに、1日のリラックスタイムにココロと体をほぐしにいらしてください。

◇クリスタルボウルってなに？　http://www.crystalbowlhealing.info/

◇ムーンデーについて　https://old.iyc.jp/cms/classes/moondays（IYC公式HP）

IYC神保町スタジオは、2019年11月にリニューアルオープンした新しいスタジオです。アシュタンガヨガを中心に多彩なクラスやプログラムを学ぶことができる総合的なヨガスタジオ。

アシュタンガヨガでは伝統的にムーンデー（新月・満月）に当たる日はアーサナのプラクティスをお休みにしており、IYCでもマイソールスタイルのクラスはお休みですが、その他のアシュタンガクラスは開催されています。このイベントで行うヨガはハタヨガベースのヨガ（リラックス系）です。

持ち物：
◆ヨガマット（レンタル無料。ご自身のものがよろしければお持ちください。）
◆着替え
◆水分補給のできる飲み物
◆防寒グッズ（最後のポーズ、シャバアサナをする際に急激に体温が下がります。寒がりの方は靴下や上着など各自ご用意くださいませ。）

参加資格：
ヨガはハタヨガベースの基本的なポーズのみですので、レベル、流派を問わずどなたでもご参加いただけます。普段別の場所で練習をされている方もお気軽にお越しください。クリスタルボウルの効果は医学的に証明されていないため、妊娠中の女性、乳幼児の参加はご遠慮いただいています。また、クリスタルボウルサウンドバス（音浴）は精神疾患をケアするものではありません。治療中の精神疾患をお持ちの方は参加をご遠慮ください。

【ご参加にあたって】
会場内は禁酒・禁煙。寝転がったまま演奏を聞いていると眠ってしまうことがあります。皆様が快適に過ごせるよう、イビキをかく可能性がある方は事前にお知らせください。うつ伏せになるなどイビキをかきにくい姿勢でご対応いただくことがあります。

参加特典：
ヨガ後におやつとお飲み物が付きます。

【講師】

角理恵 & Magali Luhan

講師プロフィール：
【ヨガ】角理恵 / Rie Sumi
あしゅらむいんでぃご主宰
中学時代にヨガに出会い、20年以上日常生活にヨガを取り入れる。高校時代に「たくさんの人に会い経験をするために転職人生を送る」と決めたことから、職種を問わず仕事を渡り歩く。様々な流派のヨガを経験後、2009年よりフリーヨガインストラクターとして活動開始。人の意識や宇宙の不思議に興味を持ち、哲学、物理、脳科学、宗教、シャーマニズム、オカルトなど多角的な視点から研究を続けている。修行的に過ごすというよりは日常生活の中でヨガを実践すること、知識と感覚両面からのアプローチを重視。言語、音楽、マントラなど ”音”を好み、マントラ、クリスタルボウル、ディジュリドゥなど音とのコラボイベントを行う。企業への福利厚生・出張ヨガや瞑想指導、2016年より開始したクリスタルボウルとのコラボイベント「満月ナイト」、目黒のお寺蟠龍寺での寺ヨガ、白隠禅師縁の地沼津原の長興寺住職との坐禅ヨガ、奄美大島の離島加計呂麻島でのリトリートなど全国各地で活動。インドラージャスターン地方の踊りをRajasthani Madhu、南インドの古典楽器カンジーラを世界的に活躍するSwaminathan elvaganeshに師事。
ISHTA YOGA 認定インストラクター / マタニティヨガインストラクター
IYC VR瞑想ヨガインストラクター
NOSSインストラクター
Peatix: https://ashramindigo.peatix.com/view
HP: https://ashramindigo.com
Instagram : riesumi717

【クリスタルボウル】
Magali Luhan（白い倍音の幻術士・White Overtone Conjurer）
Crystal sound Research Laboratory代表。2005年よりクリスタルボウルの演奏を開始。世界中のヒーリング音楽のメソッドをクリスタルボウルの音の中に昇華させ、豊かな残響とハーモニーに包まれながら少しずつ意識をシフトさせる、圧倒的な技術力と独自の柔らかな世界観が特徴。日本全国で演奏を行う傍ら、2017年にクリスタルボウル・ヒーリングスクールをスタート。相を主体としたゆるやかな未来を模索しています。2019年、カルチャーWEBマガジン「TABI LABO」にて「マインドフルネス」の対談を連載中。TABI LABOから取材を受けた記事もご覧ください↓
「マインドフルネス」に続く存在「クリスタルボウル」 | TABI LABO
https://tabi-labo.com/290795/crystal-bowl-interview
HP: https://crystal-soundbath.com/
FB: https://www.facebook.com/crystalbowlhealing.info/

【空間デザイン】
結流環/YouRuMaru
船木傑 × 角理恵
光の空間演出・ヨガ・アートのコラボレーションにより、異なる領域のつながりや統合を表現する夫婦ユニット。YouRuMaruによる光の空間デザインプロジェクト『Peaceful Reflection/ユルミネーション』は五感を刺激し、癒しを超えた共振・瞑想的な空間を提供。
HP: yourumaru.com
Instagram: you_ru_maru

【開催日程・タイムテーブル】

19:00 開場
19:30 イベント開始。YOGA（クリスタルボウルBGM）
20:20 シャバアサナをしながらクリスタルボウル演奏
21:00 演奏終了。お茶＆まったりタイム（退室自由）
21:30 満月ナイト終了
*開場時間前にお越しいただいてもご入場いただけませんのでご注意ください。

【開催会場】

IYC神保町スタジオ 4F
〒101-0051
千代田区神田神保町1-22

開催会場のご案内：
・神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
・JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分

【参加費用】

¥4,000 （税込）

支払い方法・支払い先：
Peatixよりお申し込みいただき、クレジット・コンビニ・ATM払いがお選びいただけます。

キャンセル時のご案内：
◇イベント日前日17:00までのキャンセル：全額返金（コンビニ/ATM支払いの場合は500円の返金手数料がかかります）
◇イベント日の当日：返金不可

【参加・申し込み方法】

参加申し込み先メールアドレス：ashramindigo@gmail.com

参加・申し込み方法のご案内：
Peatixのイベントページからお申し込みください。
https://fullmoonyoga0310.peatix.com/
お申し込みいただくと自動返信メールが届きます。メール受信できないという方は、メールアドレスの受信設定が正しく行われていない可能性がございますので、下記あしゅらむいんでぃごのFacebookページ、アカウントをお持ちでない方は、ashramindigo@gmail.comまでメッセージにてご予約ください。

◇あしゅらむいんでぃごFacebookページ
https://www.facebook.com/ashramindigo

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【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせ・ご連絡は ashramindigo@gmail.comまでお願いいたします。

担当者：角理恵
主催者名：角理恵/あしゅらむいんでぃご

更新: 2020.02.05 作成: IYC