【神保町】アシュタンガヨガ総合講座 30時間　週末コース　講師:ユキオ

on 作成: 2020.02.10 - 指導者養成コース, 神保町スタジオ

アシュタンガヨガ総合講座 30時間　週末コース
アシュタンガヨガの本質と学ぶ楽しさを身につける!!

講師：ユキオ
開催日程：2020/03/15（日）-04/11（土）
開催会場：IYC神保町スタジオ

【クラス・プログラムの内容】

アシュタンガヨガ総合講座 30時間
日本で一番深く学ぶアシュタンガヨガ総合講座
ケン先生とユキオの署名入りIYC認定書発行　　　

本当のヨガの楽しさと学ぶ喜びを手にする。これを学ぶことで、生活全てがヨガとなりヨガがあなたの人生の最良の友となる!!

3月と4月、ケン先生のレギュラークラス受け放題!!
アシュタンガヨガ歴18年・ユキオの集大成

ヨガアプリで有名な「YogaShare」アシュタンガヨガシートプレゼント!!　　

【参加者の声】

●鈴木恭太さん　　

一言でいうとこれまで受けたヨガのティーチャーズトレーニング関連の講座では最高の内容といえました。本当に勉強になりましたし、楽しかったです。他の講座にも通じることですが、ユキオ先生の講座ではヨガの本質、基本について徹底的に掘り下げます。ユキオ先生の非常に分かりやすいヨガ哲学の解説を交えたレクチャーは日常生活と、プラクティスに即活かせる普遍的価値をもったもので、アシュタンガヨガ歴10年半にして改めてこのヨガを続けていて良かったと思わされました。そして最も大事なことは何を勉強するにしても「何となく」で終わらせるのでなく、しっかり腑に落ちるまで勉強、理解し日常生活に活かすことだと解りました。

●大久保千聖さん　　

偶然フェイスブックで発見、すぐに申し込みました。講義は大変充実した内容で、大満足です。ユキオ先生のお話は感覚的でぼんやりしたものではなく「だから」と理に基づいたお話やアーサナ練習。安心して身を委ねることが出来ました。私はインストラクターをしていますが、講座を受けたことで生徒さんにアウトプットする幅が広がりました。感謝です。オススメいたします。

●野田佳愛　IYCインストラクター　　　　

学んだことをちょっとずつ実践することによって、心が前向きになって、身体が伴って元気になっていくことを実感しています。この素晴らしい感覚は、この講座をしっかり受けたからこそだと思います。忘れかけていることがあればいつでもメモしたことを見て再確認にしたいと思います。ユキオ先生の講座は学ぶか学ばないかは大きいと思います。

●櫻井秀華さん　　　　　

もったいぶらず出し惜しみせず先生の知識をどんどん教えて頂いた講座は正直初めてでした。金儲けを第一に考えていない一生懸命指導してくださるゆきおせんせいのような方は実際いまのヨガ界に少ないのでは？？とさえ思えました。お世辞ではなく本心です。

◆アシュタンガヨガ総合講座は、こんな人に向いています
・世界で人気のアシュタンガ・ヨガのメカニズムを深く知りたい!!
・ヨガの根本教典。「ヨガ・スートラ」のエッセンスを習得したい!!
・表面的なものではなく、本格的にヨガの本質をより深く理解したい!!
・アシュタンガ・ヴィンヤサのシークエンスとポーズのやりかたを学びたい!!
・アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガを教え伝えられるようになりたい!!
・伝統的に伝えられたヨガを、科学的視点からも理解し、現代の社会に伝えたい!!
・身体の解剖学的構造を知り、アーサナの練習をより深めたい!!
・本では判らないアジャストテクニックを、経験豊かな実践者から学びたい!!
・ヨガの楽しさを判りやすく伝えられるようになりたい!!
・難しいヨガ哲学を、だれでも理解できる言葉で学びたい!!
・短時間で効率的に、ヨガの様々なエッセンスを習得したい!!
・生徒さんに支持される人気インストラクターになりたい!!

◆メカニズムの徹底理解
全ての基本である太陽礼拝(スーリャ・ナマスカーラ)を、徹底的に基礎から応用まで深く学ぶことによって、その基礎が全てにわたり難易度の高いアーサナに通じていくことを明快に解説します。また、アーサナのやり方本では判らないアジャストメントテクニックなど理論的に明快に理解できます。

そして、ヨガ的日常生活の過ごし方特に、毎日の食事の注意点などを伝えます。　　　　

・呼吸の解剖学的メカニズムとプーラーナヤーマの練習
・バンダの理解とチャクラの覚醒原理
・太陽礼拝の身体的・精神的練習の徹底指導法
・スタンデイング基本10ポーズの指導と解説及び身体効果・シッティング
基本16ポーズの指導と解説及び身体効果
・ジャンプスルーとアームバランスの練習方法と指導方法
・バックベントの指導とアジャストメントテクニック
・ヨガの練習を長く続けるコツと指導方法
・解剖学的見地からの身体の柔軟性のチェック方法
・骨盤底筋群の強化と呼吸と姿勢のコントロール
・食事とアーサナ練習の関係理論

◆ヨガスートラのエッセンスとアーサナの関係論　
アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガは、ヨガの哲学書「ヨガ・スートラ」をベースとした精神性の深いヨガです。その為、「ヨガ・スートラ」の理解が必須となります。しかし、「ヨガ・スートラ」を独学で学ぶには、非常に難しいです。その難解な哲学書を、日本一判りやくす、その本質をご説明します　　

・ヨガでの心を静寂にするとはどのような境地なのか
・マントラによる言葉と意識の関係論
・ヤントラの種類とその活用方法と効果
・カリユガ期によるアーサナ練習の意味
・ヨガスートラから見るアーサナの重要性
・ヨガスートラの最終目的である「カイヴァリヤ」とは何か
・感じることと考える事の違いとその重要性について

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル、、筆記用具、笑顔

参加資格：
アシュタンガヨガに興味のある方は誰でも参加してください

参加特典：
ケン先生とユキオの署名入りIYC認定書発行
ヨガアプリで有名な「YogaShare」アシュタンガヨガシートプレゼント!!

【講師】

ユキオ

プロフィール：
ヨガ歴25年、ヨガ指導歴18年。システムエンジニアとして製造、金融など各分野でシステム構築を手がける傍ら、ヨガ指導にもとり組む日々を10年以上続けている。学生時代から、禅、インド哲学など東洋思想には広く親しんでいた。1995年独学でアーサナ（坐法）の練習を始め、後に綿本彰氏のスタジオに入門。上級指導者資格を得る。2003年アシュタンガヨガを学ぶため、ケン・ハラクマ氏のIYC（インターナショナルヨガセンター）へ。
2005年指導者資格を取得した後も数多くの指導者養成コース、ティーチャートレーニング（TT）を修了し、 IYCなど国内著名ヨガスタジオ、スポーツクラブにてヨガ指導にあたっている。近年は全米ヨガアライアンスTTでヨガ哲学を教え、また自ら陰ヨガTTを開催して、後進インストラクターの育成にも力を注いでいる。スダルシャナヨガを開設を機に、今はヨガの考え方を広めるためのコンテンツを積極的に提供してゆく。
SUDARSHANA YOGA　https://sudarshanayoga.com/