【神保町】リラックスエアリアルヨガワークショップ　講師：SEI

on 作成: 2020.03.16 - ワークショップ, 神保町スタジオ

リラックスエアリアルヨガワークショップ
疲れた「カラダ」と「ココロ」を回復させるヨガ！ハンモックの力でカラダを休ませましょう！

講師：SEI
開催日程：2020/04/29（水）
開催会場：IYC神保町スタジオ

【クラス・プログラムの内容】

本WSはウーナタ®エアリアルヨガのメソッドを基にしてアレンジしたリラックスエアリアルヨガです。ウーナタ®エアリアルヨガでは、ハンモックを補助道具として使うことで、私たちの体にある慢性的な緊張を解放し、体をリラックスした状態で、より床でのアーサナを深めることに導きます。

疲れたカラダとココロをハンモックの力でどんどん解放していきます。激しく動くことはありませんが、深い呼吸に合わせて、ハンモックに体を委ね、カラダの緊張と疲れが解されていく体験をしてみませんか。

ヨガ初心者の方も、ヨガ経験者の方も、男女問わず、どなたでも楽しく体験できるプログラムです。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア（下記ご参照）、着替え、飲み物、汗拭きタオルなどをご持参ください。
・脇下、膝下、腹部が隠れる動きやすい服装がお勧めします。
・ジッパーやボタン、金属装飾品、マジックテープ付きの服装は安全上、避けていただくようにお願いします。
・時計やアクセサリー類など、レッスン中外してください。

参加資格：
ハンモックにご興味のある方、骨盤の歪みに気になる方、どの年代の女性でもご参加いただけます。過度な高低血圧、妊娠中の方、目の持病（緑内症）、心臓病、ベースメーカー装着、癲癇、ヘルニア、脳の病気、伝染病の疾患、運動に影響のある方はご受講できかねます。あらかじめご了承ください。そのほか、ご持病が気になる方、通院されている方はご予約時にご相談ください。

参加特典：
最大４名までの少人数レッスン

【講師】

SEI

講師プロフィール：
大手企業に7年間勤務後退職。在籍中、忙しいかつ不規則な生活で、酷い不眠症に悩んでいた頃、「心を癒せる」と友人に勧められたアシュタンガヨガに出会います。アシュタンガヨガのプラクティスは心にも身体にも自由を与えてくれる時間であることを知り、以来、アシュタンガヨガを日々実践し、深く学ぶようになります。そして、ヨガの素晴らしさを幅広い世代に伝えたいという想いから、ウーナタ®エアリアルヨガ、シニア向けチェアヨガ指導者などの資格も取得し、日々ヨガのプラクティスと勉強を心掛けしています。現在都内のスタジオにてエアリアルヨガ、ハタヨガのクラスやワークショップなどを担当しています。ぜひ一緒にハンモックに包まれて体もココロも無駄な力が抜け、自重で体のバランスが整えてくる感覚を体験してみませんか。

【開催日程・タイムテーブル】

2020年4月29日（水・祝）
09:45 ドアオープン
10:00~11:30 リラックスエアリアルヨガワークショップ
①挨拶
②本日ワークショップのフォーカスポイント
③まずハンモックに乗ってみよう
④カラダ全体をほぐしましょう
⑤カラダの疲れを解放するエアリアルアーサナ
⑥ハンモックの中でシャバアーサナ（床でもOK)

★順番は入れ替わることもあります。

【開催会場】

IYC神保町スタジオ　１F
〒101-0051
千代田区神田神保町１丁目２２

開催会場のご案内：
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分
＊電話はございませんので、場所をよくご確認の上お越しください。

【参加費用】

参加費：5,000円（税込）
ヨガマットレンタル：300円（税込)★当日必要の方のみ。

支払い方法・支払い先：
少人数限定の事前予約制となります。メールにて、お申込みください。
参加申込みメールアドレス：ashtanga.sei@gmail.com

お申込み予約完了後、返信メールにて、参加費お振込手順をご案内します。
申込み後、指定口座へ10日以内にお振込ください。
★お振込は基本参加者ご本人様名義でお願いします。名義が相違する場合はその旨をおしらせください。また、お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。

キャンセル時のご案内：
１か月前までのキャンセル料：０％
１０日前以降のキャンセル料：１００％
上記キャンセル料金が発生します。ご了承ください。
また、お振込み後のキャンセル返金はお振り込手数料を差し引いた金額でお戻しになります。

【参加・申し込み方法】

参加申し込み先メールアドレス：ashtanga.sei@gmail.com

参加・申し込み方法のご案内：
メールにてお申込ください。
件名に「4月29日リラックスエアリアルヨガWS参加希望」
本文に
（１）お名前　（２）返信先メールアドレス　（３）お電話番号（４）ご住所　（５）ご身長（６）ヨガ経験及びエアリアルヨガ経験有無　
上記内容をご記入の上、ashtanga.sei@gmail.com宛てまでメールを送ってください。