【表参道】ヨガセラピーワークショップ75分 講師:桑原由佳

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ヨガセラピーワークショップ75分
心と体の調整・苦手ポーズを克服したい方向けのクラス！ご自身の身体を知り、悩みを解決しながら気持ちの良いヨガをしていきましょう！

講師：桑原由佳
開催日程：2019/09/19（木）-2019/09/26（木）
開催会場：IYC表参道スタジオ

【クラス・プログラムの内容】

西洋医学・東洋医学の融合プログラム『ヨガセラピー』
自律神経の調整、「肩こり・腰痛・姿勢が悪い」などの症状を緩和できるよう進めていきます。
さらに、ご自身にとってより効果なポーズの取り方はどの形なのか、お身体に合わせた練習方法を見ていきます。
特に、体の硬い箇所がありご自宅でもどのようにストレッチをしたらよいかわからない方におすすめです。
また、ヨガは続けているけれど何年経っても特定のポーズが苦手、もしくは練習で身体を痛めた経験がある方にも可能な範囲で個別に指導致します。

・自律神経調整の呼吸法
・疲れ解消の効果的なほぐし
・骨盤調整
・姿勢改善
・目の疲れ・肩こり・腰痛・むくみの緩和
・体幹調整フロー
・代謝UPフロー
・骨格調整リラクゼーション

　　　　　　　　　　　　 他

持ち物：
ヨガマット、ヨガウエア、水分補給のお飲み物、着替え(必要な方)

参加資格：
どなたでもご参加いただけます。

参加特典：
ご希望の方には、お身体に合わせたご自宅での練習方法をお伝えします。

【講師】

桑原由佳

プロフィール：
美白化粧品の基礎研究から製薬メーカーでの商品化などに携わりました。そこで、患者さんの声を直に聞きたくなり調剤薬局へ転身し、この頃ヨガも始めました。心身の調整がとれてくることを実感し、「西洋医学と東洋医学を学んできたからこそ伝えられる予防医学がある！」という思いから、心と体の健康をテーマにヨガセラピーを指導しています。
保有資格：薬剤師、RYT200、ファスティング(断食)アドバイザー、タイ古式マッサージセラピスト、アロマテラピー 他

ホームページ
ヨガで伝える『健康美』
http://yuka-kuwabara.jimdo.com/

【開催日程・タイムテーブル】

９月１９日(木)１４：００～１５：１５
９月２６日(木)１４：００～１５：１５

【開催会場】

IYC表参道スタジオ
〒155-0001
東京都渋谷区神宮前5-47-3

開催会場のご案内：
銀座線・千代田線・半蔵門線
「表参道駅」B2出口より徒歩6分
＊「渋谷駅」より徒歩15分

【参加費用】

参加費：
IYCチケット１枚もしくは3,000円
ヨガマットレンタル300円

支払い方法・支払い先：
当日お支払いください。

【参加・申し込み方法】

事前申し込みは必要ありません。
当日、直接スタジオまでお越しください。

【お問い合せ・連絡先】

講座内容に関するお問合せ及び当日のご連絡はyukka.kuwa@gmail.comまでお願い致します。

その他の関連情報：
・薬剤師ヨガセラピスト桑原由佳のホームページ http://yuka-kuwabara.jimdo.com/

・ヨガセラピー指導者養成講座 (初級)９月１９日(木)～９月２６日(木)

担当者：桑原由佳
主催者名：IYCインターナショナルヨガセンター