【兵庫県 ＆ ZOOM】ケンハラクマ先生に学ぶ初めてのアシュタンガヨガWS 講師：ケンハラクマ

日本のヨガ界の第一人者ケンハラクマ先生が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの座学と基本。
呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。
ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。

＊アシュタンガヨガとは
呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養います。
ボディラインを美しくし、ダイエット効果も。
太陽礼拝２種類、立位のポーズ１５ポーズを行う予定です。
ストレス解消にも最適です。

※上記はあくまで予定であり内容が変更となることがあります

【持ち物】

ヨガマット、ヨガウェア、筆記用具、
ご自宅の方は、PC、タブレット、携帯などZoomを使用できる環境、

【参加資格】

・ヨガをより深く学んでいきたい方
・アシュタンガヨガをはじめたい方
・アシュタンガヨガの練習をしている方
・自己練習できるようになりたい方
・呼吸や瞑想を深めたい方
・ダイエット効果を得たい方
・ケンハラクマ先生に会いたい方

など老若男女、どなたでもご参加いただけます。

＊ 4,400円（税込）

【支払い方法・支払い先】 
講座代金の振込先はお申込の際のご案内致します。

【キャンセル時のご案内】
コース開始日の1ヶ月前までキャンセル料はかかりません。
コース開始日の10日前までキャンセル料30％
コース開始日の10日前以降キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承下さい