【東京都】 初開催!! ケンハラクマ 1dayワークショップ in 立川 講師:ケンハラクマ

...

初開催！！ケンハラクマ 1dayワークショップ in 立川

ケンハラクマ先生初の立川でのワークショップ！
午後のクラスはアシュタンガヨガをやっていない方でも参加いただけます。

講師： ケンハラクマ
開催日程： 2018年10月27日（土） 08:30 –  17:00
開催会場： 立川MKスタジオ / 東京都
詳細のご案内： ケンハラクマ1dayワークショップin立川
参照URL： https://www.t-yogahome.com/

【クラス・プログラムの内容】

①8:30～10:30 アシュタンガマイソールクラス
アシュタンガヨガの決まったポーズを無理なく各自にあったレベルで練習しながら先生がサポートするクラス。
ポーズの順番や練習方法が分からなくても、最初から指導しますので、ヨガの経験がない方、体の硬い方でも安心してご参加いただけます。

②11:00～12:30 アシュタンガフルプライマリーレッド
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを参加者全員で行うクラス。呼吸とポーズを連動させて行い、スタミナ、柔軟性、バランス感覚を養う効果があります。
ケンハラクマが、初心者の方でも無理なく行えるよう、親切丁寧にガイドしますので、レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

③13:30～15:00 リラックスハタヨガ　（座学、呼吸、瞑想）
ヨガの経験を問わず、誰でも出来るゆったりしたポーズと、ココロを落ち着かせる呼吸法でストレスを取り除いた後、静かに座って自分自身を取り戻す瞑想を行います。

④15:30～17:00   アライメントとアジャストメント（怪我をしない為のポーズの取り組み方）
ポーズで起こりやすい怪我や、間違った練習方法により、体を痛めやすいポーズの取り組み方や、よりポーズを無理なく深く行う方法を各自のレベルに合わせて指導します。簡単な解剖学の知識も得られ、ポースがより気持ちよく快適に行うためのクラスです。
出来なかったポーズも難なく達成できるかもしれませんよ！

参加資格：
午前中のクラスはアシュタンガヨガの経験のある方（初心者OK）

参加特典：
４０名限定です！ ケン先生からの直接指導が受けられるチャンスです。

持ち物：
ヨガマット（レンタルマットはございません。） ヨガウェア 汗拭き用のタオル 飲み物（フタ付きのボトルで持参ください。）

【講師】

ケンハラクマ
https://old.iyc.jp/cms/kenharakuma

プロフィール：
IYCインターナショナルヨガセンター主宰。アシュタンガヨガの創始者 シュリ ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として 直接認定を受ける。日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うなど健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

【開催日程・タイムテーブル】

10月27日（土）
08:00- スタジオ オープン
08:30-10:30 アシュタンガマイソールクラス
11:00-12:30 アシュタンガフルプライマリーレッド
13:30-15:00 リラックスハタヨガ(座学、呼吸、瞑想)
15:30-17:00 アライメントとアジャストメント (怪我をしない為のポーズの取り組み方）

【開催会場】

立川MKスタジオ
〒190-0022 東京都 立川市錦町1-3-8　第２MKビル３F
https://ameblo.jp/mk-studio2011/

会場のご案内：
JR立川駅南口より徒歩３分 JRAの隣です。 駐車場はございません。最寄りのコインパーキングをご利用ください。

【参加費用】

（３クラスパッケージはマイソールクラス以外の３クラスのことです。マイソールクラスはパッケージにはできません。）

＜ビジター＞
マイソールクラス　4,000円
１クラス　4,000円
３クラスパッケージ　11,000円

＜メンバー＞
立川ヨガホームの回数券を持っている方、およびIYC各種指導者養成受講済者

マイソールクラス　3,500円
１クラス　3,500円
３クラスパッケージ　9,500円

＊立川ヨガホームの回数券（申し込み時点で期限内のもの）またはIYCの修了証の写真を　申し込みメールに添付してお送りください。

支払い方法・支払い先：
お振込（お振込を確認した時点で申し込みが確定します。） お申し込みメールに返信する形で、振込先と振込期限などをご案内します。

キャンセルについて：
＜キャンセル料＞
９／２９まで　お振込の金額から５００円を差し引いた金額
１０／１７まで　お振込の５０％
１０／１８〜当日　返金はありません。

【参加・申し込み方法】

申し込みメール：
t.yogahome@gmail.com

申し込み方法：
t.yogahome@gmail.com までメールにてお申し込みください。

タイトルは『ケン先生WS申込み、あなたのお名前』としてください。
本文には ＊お名前 ＊電話番号 ＊申し込みクラス の３項目を必ずお書きください。

メンバー割引でお申し込みの方は立川ヨガホームの回数券（申し込み時点で期限内のもの） または IYC各種養成講座の修了証の写真をjpg.で添付してください。 （添付がないと割引価格になりません。）

お申し込み開始は　マイソールクラスと３クラスパッケージが９月１日から、それ以外のクラスのお申し込みは９月１５日からです。開始日以前にメールをいただいても受付できませんので、ご注意ください。

折り返し振込先をメールいたしますので、上記アドレスからのメールを受け取れるようドメイン指定などのフィルターにご注意ください。 お振込をもって参加確定となります。

立川ヨガホーム　ホームページでも詳細がご覧いただけます。
https://www.t-yogahome.com/

【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせフォーム （同じページにあるお申し込みフォームはこのワークショップには使えません。）
https://www.t-yogahome.com/blank-9

Eメール： t.yogahome@gmail.com
電話： 080-8905-3975
担当者： 立川ヨガホーム 久保玲子
主催者名： 立川ヨガホーム